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일상에서 불안감을 느낄 때, 호흡에 집중해봅니다. 수업2회차에 배웠던 복식호흡의 들숨, 날숨에 집중하다보면 불안정하게 뛰던 심장이 조금 가라앉는 것이 느껴집니다. 호흡에 집중해서 자신을 지금 이순간으로 돌려 마음을 평온하게 만듭니다.

그럼 지금부터 본격적으로 제 1회 도토리 정모 - 토리모리 개최 사건(?)의 전말을 밝히겠습니다.. ! 때는 1월 5일로 올라갑니다.. 정스윗님으로 부터 온 DM.. 정스윗님과 소다님이 쏘아올린 정모였습니다 여기서 전!!!! 혼자 주접떨던 긴 세월에 한이...

경북대학교 평생교육원 <차와 함께하는 빛명상 강의>는 1회부터 12회차까지 나의 마음을 빛명상으로 보듬어 줄 수 있는 특별한...차가 함께합니다. 명상은 나의 마음을 더 깊이 이해하고, 지금 이 순간을 받아들이는 과정입니다. 이번 <차와 함께하는 빛...

나옵니다. 조를 믿은 이바는 자폐 사실을 조에게만 고백하고 자식에게 자랑스러운 아빠가 되기 원하는 소방관 조는 지금 이순간부터 끝까지 그녀와 연맹이 되려는 눈빛입니다. 저 개인적으로는 제작진의 의도적인 팀원 배치와 서사 같아서 살짝 좀 그런...

제1회 포항스틸에세이 금상/쇠, 매화를 피우다 / 박순조 반백년이 넘었다. 볼록한 배는 군데군데 상처가 있어도 늘 웃는 얼굴로 나를 지켜준다. 눈이 부시도록 하얀 몸. 가늘면서도 약간 꼬부라진 입. 선비의 갓같이 생긴 머리까지 마치 새끼 백로가 물가...

주 1회 정도 올릴 예정이구요. 주로 많이 듣거나 이 곡 정도는 알야할 명곡들로 올리도록 하겠습니다! 읽고 보고 듣다보면 자연히 탱고를 추고 싶어지지 않을까요? 컨텐츠 명은 ●알고 탱고 춰봐요?(=알탱춰) 재밌죠? ●알탱춰(=알고 탱고 춰봐요) 첫곡은...

그 순간 구들 목 에 앉아 몇 술 떠든 신랑이 성난 황소처럼 씩씩거리며 밥상을 찼다. 누가 말릴 새도 없이 대청을 지난 상은 폭탄처럼 눈 쌓인 마당 가운데 떨어졌다. 도자기에 담긴 갖가지 음식들은 도화지에 가을빛 수채화를 그리듯 했고, 주전자는 야구...

중요한 순간이에요. 그래서 저는 다시 그 경험을 하고 싶어요. 만약 제가 2~3일밖에 남지 않았다고 해도, 여전히 그 모든 경험을 다시 하고 싶어요. https://ew.com/tv/survivor-42-jackson-fox-premiere-interview/ Jackson Fox reacts to being pulled...

게다가 1회차의 행운은 여기서 그치지 않았고, 마지막 날까지 쭉 이어졌다. 괌의 선택을 받은 셈이다. 디저트로는 시원한 아이스크림을 추천한다 야시장에서는 분위기가 확 달라졌다. 괌에 있는 모든 사람이 이곳에 모여 있는 것처럼 활기가 넘쳤고...