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지나영 교수 살린 호흡법 ③ 긍정확언 “남한테 친절한 말, 자신에게도 해주세요” 긍정적인 자기 확언은 당신의 삶을 바꿔 줄 열쇠가 될 수 있다. / 픽사베이 4-2-4 호흡법과 박스 호흡법을 충분히 익혔다면, 이제는 자신과의 대화가 필요하다. 지나영...

* 소아정신과지나영마음이흐르는대로 p279-281 현대사회를 살아가는 수많은 사람이 상대적 빈곤, 상대적 자존감 저하 등 다른 사람과 비교해 자신이 ‘상대적’으로 못하다고 느끼는 데서 우울을 겪는다. ‘나는 왜 이리 못났을까?’, ‘나는 왜 저 사람...

있는... 핵심만 간단히 요약된 영상들이 있어 함께 공유합니다. 혹시 시간이 되시는 부모님께서는 꼭 "MBC 일타강사-지나영편"을 보는 것을 추천드립니다. 저도 교사로서 예비 부모로서 보다보니 어느 순간 제 자신이 힐링되는 것을 느낄 수 있었어요...

당신이 게으른 것이 아니라 'ADHD' 앓고 있다는 증거 (지나영 교수 1부) - YouTube