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대구 학원총연합회 원장님들의 균형있는 지+덕+체 발전을 응원합니다 << 별조원장의 지덕체 시리즈 구성 >> 지 : 교육, 최근 핫 이슈 등 덕: 명언 , 훈훈한 나눔, 음악 체: 건강정보 명상 운동 음악 원장님들도 계신데 올리긴 뭣하지만 ㅎㅋ 저도 요즘...

대구 학원총연합회 원장님들의 균형있는 지+덕+체 발전을 응원합니다 << 별조원장의 지덕체 시리즈 구성 >> 지 : 교육, 최근 핫 이슈 등 덕: 명언 , 훈훈한 나눔, 음악 체: 건강정보 명상 운동 신년을 맞아 2024 바뀌는 정부 정책 제도 정보들을 단톡방...

1. 러닝머신 40분 2. 체스프레스 30회(95파운드) 3. 렛풀 다운 30회 (95파운드) 4. 레그 레이즈 23회 5. 계단 걷기 지하 1층~ 13층 6. 팔굽혀 펴기 120회 7. 꺼꾸리 3분 8. 독서력 1시간 9. 기타 연습 1시간 No Alchol, No Smoke, No Meat, No Pizza

ㅜㅜ 이뿌게 봐주세용~ 참가번호 2번 아세요? 저 다락골 지기님이 고르고 고른 족보있는 벌꿀장호박 가문의 자손입니다. 지덕체를 겸비했죠.. 근디 두포기 심어 달랑 저 하나 제대로 자랐고 동생들은 다들 푸르딩딩. 참가번호 3번 아, 저로 말할것 같으면...