cafe

경기 철인3종경기는 수영+사이클+달리기(마라톤) 종목으로~ 이런 경기는 정말 철인만 가능할 듯 저는 꿈도 꾸지 못하는 스포츠네요. 그냥 눈으로만 보기로^^ 함라산둘레길(12km, 산들길)은 함라 삼부잣집에서 출발하여 야생차군락지와 입점리 고분군, 웅포...

ㅋㅋㅋ 지리산 종주 준비물을 논의할때도.... 2박3인데... 삼겹살 3kg / 소갈비살 3kg를 들고 가겠다는 우리 상준이형.. 형님! 정신차려요! 단식 중이라면서요... 집중해야되요.... 이성을 찾으라구요! 곧이어 올해는 꾸준히 한다! 우리의 봉선생님 도착...

중학교 심폐소생술 교육 05.09. 그린에이져스 청소년동아리 심폐소생술 교육 04.30. 제13회 대구시장배 철인3종경기 안전근무 활동 04.24. 지리산 산촌생태마을주민 심폐소생술 교육 철인3종경기 심판 응급처치 교육 04.16. 낙동강 강정고령보 수중정화...

전에 철인3종 도전!!! 서울동아 서브3 목표달성후 다음 목표는 6월초 군산킹코스대회가 목표였다 겨울내에 서브3 훈련하며 수영강습은 조금 부족하지만 꾸준히 받았다. 바다에 안 빠져 죽을라면^^ 문제는 사이클이었다. 180k를 이겨내고 러닝 42.195를...