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지방간에안좋은음식 및 간에 좋은 음식 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
쌓여 발생하는 입니다. 건강한 식습관을 유지하는 것이 지방간 예방 및 개선에 매우 중요합니다. 오늘은 지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보고, 지방간을 퇴치하는 식단을 구성하는 방법에 대해 자세히 알아봅니다. 1. 지방간에 좋은 음식 채소...
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간에 좋은 음식 5가지와 나쁜 최악의 음식 : 과일 2024.07.17해당카페글 미리보기
함유되어 있습니다. mobile.hidoc. 씨앗류: 씨앗류는 건강한 지방이 풍부하고, 섬유질, 비타민 E, 칼륨 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. steptohealth. 4. 단백질 단백질은 간의 조직을 건강하게 유지하는 데 중요합니다. 또한, 단백질은 혈당 조절...
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지방간에 좋은 음식 비알콜성지방간에 대하여 2024.07.17해당카페글 미리보기
오일에는 불포화지방산이 풍부하여 간의 지방 축적을 감소시키는 데 도움이 됩니다. .cctvnews.co.kr 지방간에 나쁜 음식 포화지방이 풍부한 음식: 돼지고기, 소고기, 가공육, 라드, 버터 등 단백질이 풍부한 음식: 프라이드 치킨, 햄버거, 피자 등 과당이...
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지방간에 안 좋은 음식과 좋은 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식 지방간은 간에 지방이 쌓이는 질환으로, 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 지방간을 예방하거나 개선하기 위해서는 식이요법이 중요한 역할을 합니다. 지방간에 좋은 음식 채소와 과일: 채소와 과일은 비타민, 무기질...
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술 말고도 간에 나쁜 식품 2024.03.09해당카페글 미리보기
간 건강을 생각한다면 간에 좋은 음식을 챙겨 먹기보다 간에 나쁜 음식을 피해야 한다. 간에 나쁜 음식은 술, 오염되거나 비위생...등이다. 먼저 술은 직접적으로 간 손상을 유발하고 지방간염을 일으켜 간경변, 간암에 이르게 한다. 특히 알코올성 간경변...
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지방간에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2023.05.19해당카페글 미리보기
지방간에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 지방간은 간세포에 지방이 쌓인 상태를 뜻한다. 보통 간 무게의 5%를 초과하면 지방간이라고 부른다. 지방간은 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 분류된다. 과도한 음주, 고열량의 안주를 자주 섭취하면 알코올성...
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술 안 마시는데 지방간.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은? 2023.09.16해당카페글 미리보기
술 안 마시는데 지방간.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은? 비알코올성 지방간도 유전된다... 간암, 대장암 위험 줄이기 위해 음식 조절-운동 중요 입력 2023.09.13 14:05 김용 기자 고기의 비계 등 고열량-중성지방이 많은 음식을 자주 먹으면 술을 마시지...