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상태를 말합니다. 현대인의 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 증가하고 있는 질환입니다. 지방간에 좋은 음식 - 녹차: 항산화 성분이 풍부하여 간 건강에 도움 - 현미: 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 감소에 효과적 - 고등어: 오메가-3 지방산이 풍부...

지방간에 좋은 음식 및 UDCA에 대한 정보입니다. 지방간에 좋은 음식: 지방간은 간에 과도한 지방이 축적된 상태로, 건강한 식습관은 지방간 개선에 매우 중요합니다. 과일 및 채소: 다양한 색상의 과일과 채소는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부하여...

간 건강을 위한 최고의 선택! 간에 좋은 음식 10가지 간은 우리 몸의 중요한 해독 기관입니다. 건강한 간을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단이 필수입니다. 특히 지방간을 걱정하신다면 더욱 신경 써야 할 부분이죠. 지금부터 간 건강에 도움이 되는...

지방간에 안 좋은 음식 vs. 간에 좋은 음식: 와 함께 알아보는 건강한 식단 지방간에 안 좋은 음식 지방간을 악화시킬 수 있는 음식들은 주로 높은 지방 함량과 칼로리를 가지고 있습니다. 고지방 식품: 삼겹살, 튀김, 피자, 버터, 마가린 등 포화지방과...