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지방간 원인 예방 2025.02.09해당카페글 미리보기
대사증후군 등 다양한 원인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. .mkhealth.co.kr 지방간 원인 지방간, 어떻게 예방할 수 있을까요? 지방간은 생활습관 개선을 통해 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단: 과도한 지방, 당분 섭취 줄이기...
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지방간 예방 좋은 음식 2025.01.26해당카페글 미리보기
축적되는 질환으로, 방치할 경우 간경변증이나 간암으로 이어질 수 있습니다. 다행히도, 건강한 식단은 지방간 예방에 큰 도움이 됩니다. 지방간에 좋은 음식: 1. 녹색 채소 녹색 채소에는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 간 건강에 도움을 줍니다...
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지방간 원인 지방간 방법 예방 지방간에 좋은 음식 2025.01.25해당카페글 미리보기
지방간은 초기에는 증상이 없으므로 정기적인 건강검진을 통해 조기에 발견하고 관리해야 합니다. 지방간에 좋은 음식은? 지방간에 좋은 음식 지방간을 예방하고 개선하는 데 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다. 녹차: 항산화 작용과 지방 연소 효과가...
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지방간 원인 예방 2025.01.22해당카페글 미리보기
높은 혈중 지방 수치는 간에 지방이 쌓이게 합니다. 약물: 일부 약물은 으로 지방간을 유발할 수 있습니다. .ibsnews.kr 지방간 원인: 음주, 비만, 당뇨병, 고지혈증 지방간 예방을 위한 생활습관 개선 금주: 알코올 섭취를 줄이거나 중단하는 것이 가장...
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지방간 원인 증세 낫는법 방법 예방 지방간에 좋은음식 2025.01.25해당카페글 미리보기
간 건강에 좋습니다. .healthinnews. 베리류 연어: 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 완화하고 간 기능을 개선합니다. namu.wiki 연어 지방간, 예방하는 방법은? 규칙적인 운동: 매일 30분 이상 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단: 과식...
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지방간과 알코올성 간질환: 간 건강을 지키는 효과적인 관리법 2025.02.04
단계: 지방간 알코올 섭취를 중단하면 회복 가능한 단계입니다. #2. 중기 단계: 알코올성 간염 간세포가 손상되어 염증이 발생하는 단계입니다. #3. 말기 단계: 간경변 간조직이 섬유화되어 영구적인 손상이 발생하는 단계입니다. 간수치를 낮추는 생활...
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간수치가 높을 때 나타나는 증상과 AST/ALT 정상 수치 범위 2025.02.26
습관 관련 - 과다한 음주 - 비만 - 불규칙한 식습관 - 운동 부족 2. 질병 관련 - 바이러스성 간염 - 지방간 - 약물성 간 손상 - 자가면역성 간질환 예방과 관리 방법 1. 생활습관 개선 - 절주 또는 금주 - 규칙적인 운동 - 균형 잡힌 식사 - 충분한 수면 2...
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간암 초기 증상: 의심되는 징후와 대처 방법 2025.01.22
비알코올성 지방간 질환 - 당뇨병 간암 초기 증상 간암의 초기 증상은 다른 질병과 유사하거나 미미할 수 있어 주의 깊은 관찰이 필요합니다. 다음과 같은 증상이 지속되면 의심해 볼 수 있습니다: - 설명할 수 없는 체중 감소: 식욕이나 식습관의 변화...
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일반건강검진: 어떤 검사를 받게 될까요? 2025.01.16
일반건강검진은 질병의 조기 발견과 예방을 위해 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 일반건강검진에서 실시하는 주요 검사들에...선별 - 콜레스테롤 검사: 총콜레스테롤, HDL, LDL, 중성지방 - 간 기능 검사: AST, ALT, γ-GTP - 신장 기능 검사...
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HDL 콜레스테롤이 높다면? 건강한 관리법 알아보기 2025.01.21
알려져 있습니다. 이는 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거하여 간으로 운반하는 역할을 합니다. HDL 콜레스테롤이 높은 경우의...건강 개선: 동맥 벽의 콜레스테롤 제거로 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. - 항염증 효과: HDL은 항염증 특성을 가지고 있어...