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다이어트 식단 공유 2023.07.23
쓰는 차가 있듯이 사람도 '탄수화물'이라는 연료를 주로 쓰는 사람, '지방'이라는 연료를 주로 쓰는 사람 등 각기 다르다. 한가지 다른 점이라면, 자동차는 한가지 연료만 쓸 수 있도록 설계되었다면, 우리 인체는 상황에 따라 유연하게 연료체제를 바꿀...
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(자취생 AtoZ) "혼자서도 잘 사는구나” 소리 듣는 팁 2025.02.14
3주차 대충 이런식으로 리스트 만들어서 그날그날 체크하는거지! 본인 패턴에 맞춰서 적으면 돼 중요한건 꼬박꼬박 하는거라서! 내 경우에는 평일엔 집에 있는 시간이 적어서 되도록 손 많이 가는 일은 배치 안했고 비슷한 계열을 하루에 묶어서 해결...