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“지방 분해 효과까지?”… 다이어트 중이라면 커피 대신 ‘이 음료’ 드세요 2024.05.09해당카페글 미리보기
“지방 분해 효과까지?”… 다이어트 중이라면 커피 대신 ‘이 음료’ 드세요 녹차의 카테킨 성분은 항산화 효과를 가지고 있어 다이어트에 도움이 된다. 다이어트 중에도 커피는 포기하지 못하는 사람이 많다. 카페인 때문에 커피를 포기하지 못하겠다면...
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죽어도 안 빠지는 살… 식욕 억제, 지방 분해 돕는 착한 음식은? 2024.05.13해당카페글 미리보기
지방을 분해하는데 돕는 역할을 한다는 연구결과가 있다. 식초는 포만감을 오래 유지하는 데 도움을 주는데, 일부 자연건강 전문가들은 효소와 섬유질이 지방 대사를 돕는다고 말한다. 생쥐 실험에서 식초의 주요 성분인 초산이 지방 축적을 늦춘다는 연구...
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인생은 커피 한잔 / 안아주고 싶다 - 커피는 과연 좋은가 ? / 생강과 같이 먹으면 뱃살이 쏙~들어가요! 2024.02.01해당카페글 미리보기
생강가루와 커피를 2티스푼을 넣어서 드시면 체내에 축적된 나쁜 내장 지방을 태우는 진저롤 성분과 동시에 지방 분해를 돕는 커피의 카페인이 서로 시너지 효과를 발휘해서 지방 분해 효과가 극대화 됩니다. 2. 생강+레몬 레몬에 함유된 구연산이 단백질...
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시간대별 커피 효능 2023.12.21해당카페글 미리보기
인체로 들어오면 교감신경계를 자극하여 지방 분해와 열 발생을 증가시켜 체지방의 축적을 억제 한다고 합니다. 커피의 나이아신이 지방 분해를 촉진시키며, 식사 전에 마시면 식욕을 억제시켜 과식을 예방하고 칼로리 소비를 촉진시킨다고 합니다. 하지만...
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커피가 건강에 미치는 영향.. 2024.07.02해당카페글 미리보기
약한 사람은 주위할 필요가 있다. 5.다이어트 효과 커피는 대사를 향진시켜 체중감량을 도와주기도 한다. 카페인은 신체의...되어 비만을 방지 한다. 카페인은 글리코겐보다 먼저 피하지방을 에너지로 변화하는 작용을 한다. 6.음주 후 숙취방지와 해소 술...
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하루 커피 ‘이만큼’ 마시면 빨리 늙는다?…노화 유발 음식 6 2024.07.09해당카페글 미리보기
동안 커피를 마시지 않는 사람들보다 사망 위험이 21% 낮았다. 지방 함량 높은 유제품= 우유를 마시면 심혈관 질환, 골다공증, 대장암의 위험이 낮아지는 것으로 알려져 있지만, 점점 더 많은 연구에서 유제품의 단점이 나타나고 있다. 전지우유는 특히...
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커피의 진실 2023.04.21해당카페글 미리보기
하면 부기가 빠져 다이어트가 되는 것으로 알고 있지만, 체지방 감소가 아닌 수분이 빠져 나가는 것이다. 지방을 분해 하려면 수분이 필요한데, 커피를 마시면 물을 잘 안 마시는 경우가 많다. 수분 섭취 없이 커피만 마시면 이뇨 작용으로 인해 탈수가...
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커피, 하루 6시간 이상 앉아있는 직장인에 ‘생명수’ 2024.06.18해당카페글 미리보기
이미지코리아. 이미지 크게 보기 사진=게티이미지코리아. 커피의 항염 효과가 장시간 움직이지 않는 것에서 오는 부작용을 상쇄...혜택 바로가기 신체활동이 줄면 신진대사가 저하돼 혈당, 혈압, 지방분해를 조절하는 신체 능력이 손상된다. 반복될 경우...
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"아침에 먹은 달걀과 커피" 최악의 음식 궁합 5 2024.07.08해당카페글 미리보기
설탕을 분해하는데 소모돼 체내 흡수율이 떨어진다는 사실! 토마토는 생으로 먹는 게 제일 좋지만, 항산화 성분인 라이코펜은...등 다양한 조리 방식에도 달걀은 단백질뿐 아니라 양질의 철분을 제공한다. 하지만 뜨거운 커피나 차를 같이 마시게 되면...
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카페인 효과 부작용, 주의사항 및 커피 카페인 함량 2024.07.06해당카페글 미리보기
주의 사항, 그리고 커피의 카페인 함량에 대해 자세히 알아보고, 실제 리뷰를 통해 카페인을 현명하게 섭취하는 방법을...아데노신 수용체를 차단하여 피로감을 감소시키고 깨어남을 유도합니다. 신체 활력 증진: 카페인은 지방 분해를 촉진하고 근육...