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배 등. 채소: 당근, 방울양배추, 고구마 등. 2. 건강한 지방이 풍부한 음식 등 푸른 생선: 연어, 고등어, 정어리는 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 건강에 좋음 견과류와 씨앗류: 아몬드, 호두, 아마씨, 치아씨 등이 LDL 콜레스테롤 감소에 도움을 줌...

독성물질 내 뿜으면서 몸속을 망가트림 그래서 미생물생태계가 중요하고 정확히는 저 유익한 세균들이 활성화되야 짧은사슬 지방산같은 대사물질을 생성해 먹은 음식들을 제대로 쏙쏙 에너지화하고 내보내고 열일해서 근육도 잘 붙고 장도 깨끗해져서 잔병...

생으로 먹는 것이 더 효과적이다. 5. 콜레스테롤을 녹이는 "꽁치"🍃🌸 꽁치나 고등어 같은 등 푸른 생선에 들어있는 불포화 지방산은 응고된 콜레스테롤을 녹이고 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추는데 탁월해 심장 질환 예방에 그만이다. 조리할 때 구우면...

롱담이고 이건 의외로(?) 과학적 사실 제시로 해명할 수 있음 허쉬 공정에 따라 초콜렛을 제조하면 부탄산이라는 지방산이 생겨나는데 이 부탄산은 우유와 인간의 소화액이 만났을 때도 생성된다 Q. 맨날 우유 마시고 토 자주하는 사람은???? 응애!!! 결론...