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오리고기 기름은 불포화지방산이 많아 건강에 좋다? 진실 혹은 거짓! 2024.04.16해당카페글 미리보기
고체인 지질을 지방(fat), 액체인 지질을 기름(oil)이라 합니다. 이런 차이는 지질 안에 들어있는 지방산의 종류와 함량에 따라 나타난다. 포화지방산이 많을수록 상온에서 굳은 ‘고체’가 되고, 불포화지방산이 많을수록 상온에서 ‘액체’ 형태를...
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생활체육 <웨이트트레이닝> 11강 지방산 종류 안내 2023.05.08해당카페글 미리보기
[학사]웨이트트레이닝 11강 지방산 종류 안내 작성자 이창석 조회수 32 등록일 2023.05.03 안녕하세요 생활체육지도과입니다. 유노캠퍼스에 업로드 된 웨이트트레이닝 11강 자료 19~20페이지에 나온 지방산 3종류에 대해 문의가 있어서 안내해드립니다...
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다 같은 오메가? 종류별 효과 달라 2024.02.08해당카페글 미리보기
건강에 미치는 영향을 제대로 인지하는 사람들은 그리 많지 않다. 미국 영양 및 식이요법 학회 (American Academy of Nutrition and Dietetics)에 의하면 그 차이를 제대로 알고 있어야 건강을 지키는데 보다 유리하다. 오메가 지방산은 3가지 종류가...
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지방산 脂肪酸 Fatty acids 종류, [Fat 지방 종류가 아님] 2023.01.27해당카페글 미리보기
각종물질이 결합해 있는 구조이다. 인산에 결합해 있는 물질( 당, 콜린, 케팔린 등)과 -OH기 2개에 붙어있는 2지방산의 종류에 따라 인지질의 종류가 달라진다. 인지질의 대부분은 세포막에 있다. 세포막은 인지질의 2중막(bilayer)구조로 구성되어 있으며...
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오메가3-6-9, 차이점은 무엇?...종류별 섭취 가능한 식품 2023.09.11해당카페글 미리보기
뒤에 붙는 숫자는 오메가로부터 몇 번째의 이중결합이 위치해 있는지에 달려있다. 오메가-3, 오메가-6, 오메가-9 등 오메가 지방산의 종류별 효능과 이를 섭취할 수 있는 함유 식품을 소개한다. 오메가 지방산은 불포화지방산의 일종이다ㅣ출처: 미드저니...
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건강 개선을 위해 좋은 지방산을 섭취하세요. 2023.04.03해당카페글 미리보기
매우 중요한 작용을 합니다. 리놀레산 (Linoleic acid) 은 왜 중요한가요? 리놀레산은 세포막의 구성성분인 다가불포화지방산의 한 종류로서 주로 간에서 합성되며 부족하면 성장장애나 피부질환 및 알레르기 질환등이 나타날 수 있습니다. 또한 혈액응고...
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여름철 보양식 종류 5가지 2024.06.20해당카페글 미리보기
여름철 보양식 종류 3. 장어구이 장어구이는 뇌 기능 향상과 피로 해소에 효과적인 여름철 보양식 종류입니다. 장어에는 DHA, EPA와 같은 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 뇌세포 활성화와 기억력 향상에 도움을 줍니다. 또한, 장어에는 비타민 A...
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#MP비누 제대로 알기#MP비누원료#비누베이스 성분#MP비누와 지방산#MP비누직접제조법#MP비누간접제조법 2022.10.11해당카페글 미리보기
방법이고 간접 제조법은 이미 가공되어 있는 비누 베이스를 녹여서 제조 하는 방법입니다. 두 종류 다 주원료는 지방산입니다. 지방산이 케미칼(chemical) 종류라고 하여 CP 비누를 만든다고 하는데 절대 그렇지 않습니다. CP 비누를 만드는 코코넛유...
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[ 폐 질환의 종류와 위험도 순위 그리고 좋은 음식] 2024.05.17해당카페글 미리보기
질환 종류와 간단한 증상 폐는 가슴에 자리 잡은 두 개의 탄력 있는 기관으로, 신체에 필수적인 산소를 공급하는 역할을 합니다. 이 중요한 기관에 영향을 미칠 수 있는 잠재적 질병과 간단한 증상을 이해하면 폐 건강에 대한 인식의 토대를 마련할 수...
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필수지방산 오메가3와 오메가6 2022.09.20해당카페글 미리보기
DHA와 EPA를 합쳐서 하루에 500~2000mg이지만 보통 하루에 최소 1500mg 이상의 섭취가 요구됩니다. 오메가3는 불포화지방산, 즉 기름의 종류이기 때문에 특유의 냄새가 나거나 위장장애의 가능성이 있으며 보관을 잘못할 경우 산화될 수 있습니다. 제품의...