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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
봐도 종류가 너무 많아서 뭘 먹어야 할지 모름.. 간혹 프로틴 잘 못 먹고 살빼야되는데 살 오지게 찌는 최악의 케이스도 있음 최근에 주변에서 워낙 많이 물어봐서 걍 여기 적어두고 링크 보내주는게 편할거 같아서 내가 직접 경험한 프로틴 총정리를 소소...
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신기한 일본의 요괴들 22가지 2024.07.05
눈이 달라붙은 요괴가 되었다고 한다. 11 도로타보우 옛날 북쪽지방에 손주를 위해 비가오나 눈이오나 열심히 농사를 한 노인이...목이 뱀처럼 길게 늘어나는 것이 특징. 별개의 종류이면서 같은 요괴로는 아예 머리와 몸이 분리되는 '누케쿠비(抜け首...
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거지는 교회다니는 것도 힘듦 2024.04.09
한 종류 아니고 주일헌금 (교회 재정으로 들어감), 구제헌금 (어려운 이웃들 도와주는 거), 선교헌금 (선교사분들이나 가족분들 도와주는 거) 등등등등... 그리고 부활절이나 추수감사절 성탄절 등등 있으면 추가로 내야해 보통 다른 청년분들은 한달에...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
이유는 많이 먹고, 안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성 높인다...주지 못하기 때문. 염증 일으키는 음식 : 트랜스 지방 (마가린, 쇼트닝, 가공버터, 튀긴 음식) 오메가6가 높은 식물성...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
이해를 돕기 위해 자동차에 빗대어 생각해보자. 자동차는 종류에 따라 각각 엔진,연료,연비 등 다르다. 사람도 똑같다. 자동차도...사람도 '탄수화물'이라는 연료를 주로 쓰는 사람, '지방'이라는 연료를 주로 쓰는 사람 등 각기 다르다. 한가지 다른 점...