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얼굴-팔-복부-다리 이렇게 빠지는데 계속 운동 안 하고 야식 먹고 눕고 반복하다가 식단 조절+ 운동하니까 5일 만에 얼굴 조금 빠졌는데 그냥 지방 잘 빠지고 있는 거겠지 …? 어디서 이상한 소리 들었는지 얼굴부터 빠지는 거 안 좋다고 들은 것 같기도 하고

살 빠지는 순서 vs 살 찌는 순서…어떻게 다를까? 지방분해효소 등의 분포도에 따라 살 빠지고 찌는 순서 달라 얼굴은 지방보다 근육으로 이뤄져 있다. 지방을 빨리 분해하게 하는 지방분해효소가 다른 부위보다 많은데다, 얼굴에 지방량이 적어 살을 빼면...

주의할 점 포화지방이 많은 고기를 먹고 탄수화물 먹으면 GLP-1이 분비가 되지만 다른것도 분비되면서 상쇄되고 장기적으로는 체중이 증가할수도있다. 베이커리 종류, 튀긴 음식, 과자, 액상과당 등

살이 잘 빠지고 그렇지 않은 곳은 지방이 잘 빠지지 않는다. 이런 종합적인 지방분해 분포도 및 혈액순환 요소 등에 따라 상체와...복부는 살이 잘 찌면서 잘 빠지는 부위기도 하다. 부위마다 살 빠지는 순서나 살찌는 순서가 다르다 해서 한 부위만 집중...