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알아보자. 1. 삼겹살은 몸에 해롭다? 삼겹살이 건강에 나쁜 음식이라는 인식이 있지만, 이는 절반만 맞는 이야기다. 삼겹살은 지방 함량이 높은 것은 사실이지만, 무조건 건강에 해로운 음식으로 단정 지을 수는 없다. 삼겹살의 지방에는 불포화지방산도...

있습니다. 비교적 높은 단백질 함량을 가지고 있지만, 여전히 닭고기나 소고기에 비해서는 낮은 수준입니다. 3.지방: 삼겹살의 지방 함량은 상당히 높습니다. 100g당 28.4g 정도의 지방을 함유하고 있는 고지방 식품입니다. 이러한 지방은 대부분 포화지방...

만들어진다. 고기를 좀 더 건강하게 먹을 수 있는 방법은 없을까? 자주 먹으면 살찌고 고지혈증 우려... 맛 좋은 삼겹살을 어떡해? 포화지방은 소기름, 돼지기름 등 동물성 기름과 버터, 코코넛 기름, 팜유 등에 많다. 지나치게 많이 먹을 경우 살이 찌고...

높아집니다!” ✔ 미나리는 수분이 많고 해독 작용을 도와 지방이 많은 삼겹살과 찰떡궁합입니다. ✔ 삼겹살의 기름이 부담스러울 때, 미나리 생채와 함께 먹으면 개운한 맛을 더할 수 있습니다. ✔ 미나리 생채가 좋은 이유 기름진 삼겹살의 지방 흡수를...