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파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다. 2024.07.04
크기 때문에 다이어트의 열쇠로 통한다. 또 듀럼밀은 소화 과정에서 천천히 분해된다. 가루를 내어도 입자가 거칠기 때문이다...혈당 지수는 40~55정도로 낮다. 오래 소화되기 때문에 식후 활동을 한다면 지방으로 축적되기 전에 포도당으로 사용할 수...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
다이어트 보조제 혹은 가르시니아,카테킨 등 여러 대표 성분을 한꺼번에 담은 보조제를 섭취하라. 이 과정들을 전부 소화하면 이제 우리 몸은 지방을 미친 듯이 불태우도록 맞춰졌으니 이제 적절한 운동 또는 활동을 통해 내 몸의 체지방을 모조리 태워...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
이어지는 과정이 이런 것임. 만약 하루 종일 음식에 대해 생각하며, 음식에 대한 강한 집착이 생겼다면 그거 대사량이 낮아지고...으로 식사량 늘리기 → 어쩔 수 없이 체중 증가함. (지방 양은 많지 않음) → 클린식으로 식사량 채우고 운동하기 → 너무...
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아이돌 덕질을 해본 사람이라면 꼭 읽어봤으면 하는 탈덕문 2023.04.18
했습니다. 지방에서 지낼 때는 수요일 밤 12시에 퇴근하여 밤 버스를 타고 다섯 시간, 목요일 첫 차도 다니기 전 새벽 서울에...해당 활동기 동안 거의 모든 팬사인회과 스케줄을 소화했습니다 가져본 적 없는 비싼 물건들을 선물해보기도 헀습니다. 나...
