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박미희다이어트댄스를 통한 지방연소 원리 2013.12.10해당카페글 미리보기
지방의 정상적인 최종 분해 산물은 이산화탄소와 물이다. 박미희다이어트댄스를 하면 세포내에서 호흡을 관장하는 세포기관인 미토콘드리아가 활발히 자가증식을 하고 효과적으로 세포속의 탄산가스(호흡으로 제거)와 물을 배출시킴으로써 지방을 연소시킨다.
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지방을 효과적으로 연소 시키는 저강도 운동의 과학적 원리 2011.10.14해당카페글 미리보기
촉진시킨다. 고주파와 카복시 치료법을 운동과 병행하면 빠른 시일 내에 효과를 볼 수 있다. 지방을 효과적으로 연소 시키는 저강도 운동의 과학적 원리 글 / 지용석 (한서대학교 레저스포츠학과 교수) (출처/스포츠 둥지) 사람이 하루를 살아가기 위해서...
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살 빼려고 아직도 걷고 계세요? 지방 연소 원리를 알면 쉽게 뺄 수 있습니다 2024.01.03해당카페글 미리보기
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지방을 효과적으로 연소시키는 저강도 운동의 과학적 원리 2010.07.12해당카페글 미리보기
30% 이하로 낮게 유지되거나, 50-70%의 운동 강도에서도 그 페이스를 일정하게 유지할 경우 지방은 에너지원으로 동원이 된다. 지방을 효과적으로 연소시키기 위해서는 낮은 강도에서 장시간 동안 운동을 하는 것이 더욱 바람직하기도 하다. 특히, 40-50대...
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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
간단 원리 - 섭취 칼로리 > 신진 대사량 = 체중 증가 - 섭취 칼로리 < 신진 대사량 = 체중 감소 즉, 먹는 것보다 많이 움직이면...것. 그럴 때, 우리 몸은 섭취되는 에너지들을 전부 지방으로 전환하게 됨! 왜냐! 탄,단,지 세 가지 에너지원 중 지방이...