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도전다이어트(살빼기/요요/복부/허벅지/비만/미용/뷰티/제주도)
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cafe.daum.net/slimDiet 랭킹: 17 단계 회원수: 90522 개설일: 2002.11.28
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칼륨 많은 음식 5가지와 적은 음식 2024.10.26해당카페글 미리보기
건강한 지방과 함께 칼륨을 섭취할 수 있습니다. namu.wiki 아보카도 말린 과일: 건포도, 대추 등 말린 과일에는 칼륨이 농축되어 있습니다. eco-fruits.com 말린 과일 칼륨이 적은 음식 칼륨 섭취를 줄여야 하는 경우, 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이...
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지방 종류 포화지방 불포화지방산 트랜스지방 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
지방 종류: 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방 - 건강한 식단을 위한 가이드 지방은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만, 종류에...미치는 영향이 다릅니다. 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방은 대표적인 지방 종류이며, 각각의 특징과 건강에 미치는 영향...
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틀린 게 아니라 다른 것이다 - 아침에 먹으면 체중감량에 도움되는 건강한 음식 2024.08.05해당카페글 미리보기
아침에는 섭취하는 음식의 종류는 ‘건강한 아침’을 결정하는 요인이다. 음식의 종류에 따라 건강은 물론 체중감량에도 영향을...여성은 베이글을 먹은 여성보다 체중이 65프로, 복부 지방이 34프로까지 감소한 것으로 나타났다. 달걀은 아침식사로 섭취...
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[贵州 贵阳 상황]귀주성 구이양 음식, 과일, 날씨, 도시 특색, 택시, 특산품, 커피숍, 도로, 지하철, 버스, 공원, 고추 2024.04.12해당카페글 미리보기
매운 지방이 맛있어 소금이 부족한 귀주는 고추를 소금 대용으로 하여 맛을 강하게 하기 위해 썼다. 제주도도 소금이 부족한 곳...정작 농토는 부족한 제주, 닮은 자연환경이 어떤 음식문화로 나타나는지 궁금하다. 대체로 매운 것까지 잘 먹는 나라...
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중성지방 낮추는법 중성지방 정상수치 낮추는음식 중성지방약 고중성지방혈증 2024.10.26해당카페글 미리보기
한 종류입니다. 하지만, 혈중 중성지방 수치가 높아지면 심혈관 의 위험이 증가하기 때문에 적절한 관리가 중요합니다. 오늘은 중성지방을 적으로 낮추는 방법을 건강한 생활 습관과 식단 개선 두 가지 측면에서 자세히 알아보겠습니다. 1. 건강한 생활...
![[贵州 贵阳 상황]귀주성 구이양 음식, 과일, 날씨, 도시 특색, 택시, 특산품, 커피숍, 도로, 지하철, 버스, 공원, 고추 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/HLCkyDoaLJo)
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성 높인다, 체지방 분해를...못하기 때문. 염증 일으키는 음식 : 트랜스 지방 (마가린, 쇼트닝, 가공버터, 튀긴 음식) 오메가6가 높은 식물성 기름(콩기름...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
이해를 돕기 위해 자동차에 빗대어 생각해보자. 자동차는 종류에 따라 각각 엔진,연료,연비 등 다르다. 사람도 똑같다. 자동차도...사람도 '탄수화물'이라는 연료를 주로 쓰는 사람, '지방'이라는 연료를 주로 쓰는 사람 등 각기 다르다. 한가지 다른 점...