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제한하고 있다. 즉 혈액 내 중성지방농도가 150~199mg/dL이면 포화지방산 섭취량을 총 열량 7% 미만으로, 200mg/dL이상이면 5%...중성지방 150~199mg/dL이면 오메가-3계 불포화지방산 하루 0.5~1g, 200~499mg/dL이면 1~2g, 500mg/dL 이상이면 2g 이상 섭취...

건강에 좋은 지방인지 아닌 지를 선택하는 것이 필요하다. ◆ 지방 먹었더니… 살찌고 혈관 나빠지는 경우 지방은 1g 당 9 kcal의 높은 열량을 내는 영양소로, 몸속에서 효율적인 에너지 저장 창고의 역할을 한다. 체온을 조절하고 외부 충격으로부터 장기...

필요량 이상의 포도당이 체내에서 지방으로 전환되면서 비만의 원인이 되기도 한다. 술도 빈 칼로리 음식에 빠질 수 없다. 1g당 열량이 7Kcal인 알코올은 탄수화물, 단백질보다 칼로리가 높은 반면 영양가는 전혀 없다. 오히려 알코올은 지방을 축적하고...

이것' 1g의 온도를 1℃ 올릴 때 드는 에너지양을 말한다. 이것은 무엇인가? 정답 : 물 (이 개념은 열량 측정의 기초 단위) 8번 문제 : 임기 말에 접어든 지도자가 정책 추진력과 영향력을 상실한 상태를 의미하는 용어는? 정답 : 레임덕 (절뚝거리는 오리...