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갔을 때 다시 아는 마음을 아는 수행을 시작했습니다. ​ 그런데 놀라운 일이 생겼습니다. ​ 전에는 아는 마음을 아는 상태가 잠시만 지속되다 말았습니다. ​ 그러나 미얀마에 다시 가서 새로 수행을 하다보니 그렇게 볼 수 있는 것이 한시간 내내 계속...

10키로정도 빠지고 눈빛은 늘 탁하고 안광1도 없고 약간 외계인 형상을 하게 됨; 👽이러케댐 우울증 증상이 1년넘게 지속되다보면 양극성장애 흔히말하는 조울증이 와 잠을 안자도 된다해야되나 이틀정도는 흔하게 깨어있어 이때 기운이 난다고 착각하게...

줄곧 생각했었습니다 몆 주전 명상을 하면서 갑자기 어릴 적 힘들었던 순간이 생각나 통곡에 가까운 울음이 10여분간 지속되다 마친 적이 있었습니다 그 이후로 마음이 많이 후련해지고 안정이 되었으나 최근 다시 불안한 감정이 올라오는 것을 느꼈습니다...