카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
시력 보호에 좋은 음식 TOP 5 2025.11.17
두 번째로 시력 보호에 좋은 음식 TOP 5에서 빠지지 않는 것은 시금치와 같은 녹색잎채소입니다. 이러한 채소에는 루테인과 지아잔틴이 포함되어 있어 눈이 빛 자극을 받을 때 부담을 줄여주는 데 기여할 수 있다고 알려져 있습니다. 신선한 채소를 다양한...
-
계란의 효능: 노른자와 난유의 영양학적 가치와 부작용 2025.07.03
A, D, E, K 등 지용성 비타민이 풍부 - 미네랄: 철분, 아연, 셀레늄 등 필수 미네랄 함유 건강상 이점 - 시력 보호: 루테인과 지아잔틴 성분이 눈 건강에 도움 - 두뇌 발달: 콜린 성분이 기억력과 인지 기능 향상에 기여 - 항산화 작용: 셀레늄과 비타민 E...
