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따갑고 아픈? 느낌도 들고 있어요 발목 지탱을 단단히 해주지 않는 신발이라 장거리에는 무리가 올거 같아 10키로 정도에서...신었는데 지금까지 합해서 마일리지 100k도 안될듯 합니다 이유는 알파플라이3를 신고 뛰려면 평균 페이스가 330정도는 나와야...

둔다. 아픈 곳에 의식을 둔다. 3.어디를 걷는 것이 좋은가. 1)땅의 조건:물기가 많아야 한다 해안가 백사장,강가 자갈밭,비온후...맨발걷기 1)겨울철에도 실천 가능한 방법. *어성양발,어싱신발 *방한양발 신고 어싱스틱 *햇볕이 따가운 오후시간 2) 실내...

등이 아픈 이유는 혈액순환이 원활하지 않았기 때문이다. 등이 아프지 않으니, 몸은 날아갈 정도로 가벼운 느낌이다. 이처럼 접지 효과가 바로 어혈을 풀어주고, 혈액순환을 도와준다는 것을 체험하고 있다. 암세포가 가장 싫어하는 게 산소라고 한다...

이유 1: 잘못된 신발 선택 발바닥에 물집이 생기는 가장 흔한 원인 중 하나는 잘못된 신발 선택입니다. 너무 작은 신발이나 딱 맞지 않는 신발을 신으면 발과 신발 사이에 마찰이 발생하여 물집이 생길 수 있습니다. 따라서, 신발을 구매할 때는 정확한...

강조하는 이유는 무엇일까요? ― ‘파워워킹’으로 균형 잡힌 체형을 가꿔라 대표적인 유산소 운동인 달리기와 걷기를 비교해 보았다. 최대 산소섭취량(단위: ㎖/㎏/min)을 비교해보면, 걸을 때 35.85인 수치가 달릴 때는 71.26으로 2배정도 증가했다...

물론, 아픈 곳의 상태를 일기 형태로 기록해 둡니다. 그리고 혈액 검사를 해서 혈당, 당화혈색소, 콜레스테롤, 단백뇨, 배출, 간 기능 등의 수치를 기록해 뒀다가 1개월 단위로 체크해 보는 것입니다. 자신의 건강 상태가 어떻게 좋아지고 있는지를 확인...

릿지화를 신으면 됩니다”라는 말을 듣게 된다. 릿지화? 그게 뭐지? 설명을 들어도 그게 뭔지는 모르지만 좋다고 하니까 일단 하나 산다. 가격도 GTX 같은 암호가 붙은 신발보다 저렴하다. 그리고 배낭도 하나 고르고, 그 점포에서 가장 저렴한 바지도...

있고, 높은 굽을 신으면 바지가 안 끌려서 좋기때문에 신는다는 분도 있고, 저마다 하이힐을 좋아하는 이유들이 많습니다. 하이힐 외의 다른 구두와 신발들도 제 각기 매력과 장점이 있어 좋아하지만, 하이힐처럼 신는 순간 전신의 체형이 달라보이게 해...

골라 신으면 발의 선천적인 약점까지도 어느 정도 보완할 수 있기 때문이다. 잘 고르면 약이 되고, 못 고르면 병이 되는 것이 바로 신발일지니…. 그렇다면 어떤 신발이 병(病)이 되며 또 어떤 신발이 약(藥)이 되는가. 발의 일생을 추적하면… 태어날 때...