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지압 - 발은 오장육부와 밀접하게 연결 되어있다 2012.12.12해당카페글 미리보기
역시 지압봉을 이용하여 자극해 준다. 6) 발바닥에서 발목 쪽으로 종아리를 쓸어 올려준다. 양손을 이용해서 약 1분 정도 쭉쭉 쓸어 올린다. 혈액이 발바닥에서 심장으로 이동하는데 큰 도움이 된다. 일곱, 발 마사지 후 따뜻한 차 한 잔을 마신다. 노폐물...
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[맨발걷기 3가지 건강 비밀] 2024.06.09해당카페글 미리보기
자연의 지압 이론이다. 맨발로 걸으면 발바닥에 분포된 온몸의 장기들과 상응한 지압점을 자극하게 되면서 천연의 혈액순환 촉진제 역할을 한다는 것이다. 혈액순환이 잘 되면서 면역체계도 강화되는 효과까지 나타난다는 것이다. 둘째, 접지 이론이다...
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맨발 산행길(합평 후) 2024.05.17해당카페글 미리보기
양손에 신발 한 짝씩 잡고 짚으로 깔린 오솔길을 걷는다. 짚으로 깔린 길은 폭신해서 걸을 만하다. 조금 걷다 보니 짚 길은 없어지고 흙길이 나온다. 뾰족한 돌에 닿으니 발이 따끔거린다. 혹시 주변에 개똥이 있는지, 뾰족한 돌은 없는지 나도 모르게...
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1년의 투병 끝에 완치(2) - 나의 치료 기록 2024.03.03해당카페글 미리보기
상태에서도 지압을 계속하면 캔이 찌그러져 냉장고에 커피가 가득할 수 있어 조심해야함. 통증이 조금 호전되고 나서 족저...이것은 저에게 도움이 되지 않았다. 운동화는 자신에게 맞는 신발을 싣는 것이 중요하다. 너무 푹신한 운동화 보다, 바닥이...
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유튜브와 책에 연관된 6~27쪽의 건강 강좌 유튜브 모든 싸이트 2024.04.18해당카페글 미리보기
효능과 부작용 및 주의사항 https://www.youtube.com/watch?v=1g_jrvTleIg https://www.youtube.com/watch?v=Yb-hmce4QIs ⑨ 지압과 어싱, 맨발 걷기 https://youtu.be/dh0jpkbVVFs?si=83R2Bv6d_2zNgfeL 11. 맨발 걷기원리와 실천; 박동창의 맨발강의 1...