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!!! 극단적 식단이나 무리한 체중 감량을 조장하는 글 아님 !!! !!! 일주일 7키로 감량? 절대절대네버 안돼 !!! 하게된 계기: 요즘 먹방의 폐해로 너무 자극적인 음식만 1일1식 폭식하게 되서 식습관 교정을 위해서 시작했어 2주 전부터는 자세교정하려고...

어쩌다 안먹어서 ㅠㅠ 요요 올까봐 무서워서 닭가슴살1덩이, 오이, 파프리카, 숙주를 양배추 삶은거에 돌돌..3개 얌얌햇어요:; 이러면안되지만 피넛소스도 아주 약간만넣엇어용.. 근데 자몽하고 메론약간도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ끝없네요...지엠 망하면 안되는데 ㅠㅠ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 퇴근전까지는 참외 1 토마토 1 사과 1 아주잘했지 근데 집에와서먹은거 커널스팝콘 한통 녹차아이스크림 한통 갈릭새우칩 수박 소보루빵 마늘바게뜨 3조각 초코우유...

♥'EXO OFFICIAL FANCLUE [EXO-L-ACE]' 유료 팬클럽 카드 전체 재인증 진행중♥ 하루종일 참다가 저녁에 먹고자서 그런가ㅠㅠ 힘빠진다ㅠㅠ

내가 똥똥이라서 잘 빠지는 것도 있지만 넘 잘 빠져서 의심스러울 정도로 잘 빠짐 4일에 2키로빠졌음

이따 집에서 삼겹살먹는데.............참을까 먹을까 죽을것같애 배고파서...ㅠㅅㅠ 근데 먹으면 지금까지 한거 도로묵인데.....아...

쉽지는 않다. 그래도 끼니를 거르고 군것질을 좋아하던 내 평소 생활습관을 고치는게 목표이므로 끝까지 해볼것이다! 지엠 다이어트는 그동안 한국사이트 포스팅만 보고는 덴마크나 원푸드다이어트처럼 몸과 정신을 망가뜨리는 다이어트인줄 알았다...

ㅜㅜ밥을안먹다가 너무배가고파서 콩만머글려하다가 밥을 한 반공기정도먹었어요.. 콩을 40개넘개머근거가타요ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 수박도 좀마니퍼먹고 이러면 지엠다이어트 실패인거죠? 지금되게배가아파요.. 안먹다머거서살찌겟죠ㅜㅜ???

하면 진짜 양상추, 브로콜리, 오이, 당근 이런것만 먹어야하나여????ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 반대는 하지 마시구 지엠다이어트에 대한 정보좀 알려주세요ㅜㅜ 전 모든 다이어트에는 요요가 있다고 생각해여 오로지 세끼 정상식하고 운동으로 살 안빼는...