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!!! 극단적 식단이나 무리한 체중 감량을 조장하는 글 아님 !!! !!! 일주일 7키로 감량? 절대절대네버 안돼 !!! 하게된 계기: 요즘 먹방의 폐해로 너무 자극적인 음식만 1일1식 폭식하게 되서 식습관 교정을 위해서 시작했어 2주 전부터는 자세교정하려고...

지엠다이어트라던가 덴마크라던가!@

첫날 식단 +*대구 앞산등산 1(하산시간제외) 두째날 식단 셋째날 식단 +* 네째날 식단+* 다섯째날 식단+* 여섯째날 식단+대구...양배추쌈+가지나물+된장짜박 먹을 예정 보식 후 다시 지엠다이어트 바로시작 할 예정임. 2주 해서 10키로 생각했는데 생각...

자서인지 먹고 싶은 게 별로 없었다. 그나저나 자몽은 야채 대신 이뇨작용을 위하여! 내일은 야채+과일 먹는 날:) 지엠 다이어트 식단은 잘 지킨 것 같다. 일단 물과 과일,야채 위주의 식단 때문인지 피부가 몰라보게 깨끗해졌다. 사실 지금 먹고 싶은게...