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예방에 적입니다. .vitamin-angels.com 비타민C가 몸에서 하는 역할 임신 초기 비타민C 복용 시 주의사항 적정량 섭취: 비타민C는 지용성 비타민이 아니기 때문에 과다 섭취해도 소변으로 배출됩니다. 하지만 과도한 섭취는 설사, 소화불량 등의 을 유발할...

이상이 생기기도 한다. 심지어 비타민C의 결핍을 그대로 방치하면 죽음에 이르기도 한다. 비타민C의 중요한 생화학적 특성은 비타민 A, D, E, K 등이 지용성인 것과 달리 수용성이라는 것이다. 특히 항산화제 비타민으로 알려진 비타민 A, C, E, 베타...

오렌지, 키위, 자몽, 피망, 브로콜리, 양배추 등 m.post.naver.com 비타민 C 함유 식품 3. 지용성 비타민 종류, 역할 및 식품 출처 지용성 비타민에는 비타민 A, D, E, K가 속합니다. 비타민 A: 역할: 시력, 면역 체계, 세포 성장, 피부 건강 등 식품 출처...

대사, 신경계 기능 유지에 관여 비타민 B12 (코발라민): 신경세포 건강, 혈액 생성에 관여 비타민 C: 면역력 강화, 항산화 작용에 관여 지용성 비타민 비타민 A: 시력 유지, 면역력 강화, 세포 성장에 관여 비타민 D: 칼슘, 인 결합, 뼈 건강 유지에 관여...