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각종야채에 문어 오리엔탈소스에 샐러드는 상콩하다

참치·문어·송어 ●허브&향신료: 바질·커민·마늘·라벤더·로즈마리·세이지·민트·오레가노·파슬리·후추·계피 ▶지중해식 식단의 제한해야 할 식품 ●정제곡물 식품: 흰 빵·흰쌀·감자칩·크래커 ●트랜스 지방: 마가린·가공 치즈·마가린이...

톡 쏘는 시원한 맛의 홀그레인 머스터드 소스를 넣은 지중해식 샐러드를 소개한다. 냉장고에 시원하게 보관하면 무더운 여름에...안주로도 손색이 없다. <필요한 재료> 삶은 감자, 데친 문어, 삶은 계란, 방울 토마토, 올리브 *홀그레인 머스터드 소스...

식감이 좋아집니다. 그리고 녹차를 넣어주면 잡내를 잡아주고 색갈이 예뻐집니다~ 올리브오일로 맛을낸 지중해풍 문어샐러드입니다!! 문어초회도 준비해보고요~ 문어 요리가 한상 가득이네요~ 두번째는 오징어로... 오징어통찜....내장이 고소하고...