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각종야채에 문어 오리엔탈소스에 샐러드는 상콩하다

그리스,, 지중해,, 코르푸 섬 사람들은 어떤 음식을 먹을까 같이 보자 스코르달리아 집 정원에서 기른 채소들로 만든 음식 절구...식사는 야외에서 함 볕 좋아보임 스코르달리아 & 그릭샐러드 얇은 반죽 여러겹으로 만든 시금치 파이 가재 양파와 로즈마리...

참치·문어·송어 ●허브&향신료: 바질·커민·마늘·라벤더·로즈마리·세이지·민트·오레가노·파슬리·후추·계피 ▶지중해식 식단의 제한해야 할 식품 ●정제곡물 식품: 흰 빵·흰쌀·감자칩·크래커 ●트랜스 지방: 마가린·가공 치즈·마가린이...

톡 쏘는 시원한 맛의 홀그레인 머스터드 소스를 넣은 지중해식 샐러드를 소개한다. 냉장고에 시원하게 보관하면 무더운 여름에...안주로도 손색이 없다. <필요한 재료> 삶은 감자, 데친 문어, 삶은 계란, 방울 토마토, 올리브 *홀그레인 머스터드 소스...

식감이 좋아집니다. 그리고 녹차를 넣어주면 잡내를 잡아주고 색갈이 예뻐집니다~ 올리브오일로 맛을낸 지중해풍 문어샐러드입니다!! 문어초회도 준비해보고요~ 문어 요리가 한상 가득이네요~ 두번째는 오징어로... 오징어통찜....내장이 고소하고...

드레싱 / 문어해초샐러드 + 레몬고추폰즈드레싱 / 크랩맛살샐러드 + 아보카도드레싱 / 매운홍합샐러드 + 칠리드레싱 / 삼겹살마늘종샐러드 + 미소드레싱 / 닭구이양상추샐러드 + 꿀마늘드레싱 / 북어포미나리샐러드 + 흑임자초고추장드레싱 / 돌나물꼬막...

점심을 샐러드로. 남편과 다혜는 우아하게 스테이크.. 그리고 피렌체 두오모 성당 앞에서 인증샷 남기고(강렬한 땡볕 ㅠ).. 차량 렌트하여 피사로 출발. 렌트한 차가 현대 투싼이다 😂 어쨌거나 가방 끌고 걸어다니다 에어컨 빵빵 나오는 차 안에서 양반...

많았어요~ 지중해 요리가 나와서 먹고 싶었던 몇몇 요리는 없더라고요......ㅠㅜ 홍콩롤, 칠리새우 같은것들이-ㅅ- 시작은...저는 양송이감자스프 선택! 크루통 잔뜩 넣어서-! 초반엔 샐러드부터-! 싱싱한 양상추! 드레싱은 뭐였는지 기억이 안나네요...

사람들도 문어를 좋아하나 봅니다. 중동과 지중해식 음식에 필수인 납짝 빵인 '피타' 이 피타빵을 가지고 아래에 있는 후무스에 발라 먹던지 찍어 먹습니다. 후무스는 중동과 지중해 지역의 전채 코스인 '메짜'에 빠트릴 수 없는 아랍의 대표적 디핑 소스...