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치즈도 고소한 맛~ 다이어트식으로 굿~ 각자 덜어서~ 맛있게 냠냠~ 새콤달콤한 맛이 좋은 토마토 오이 샐러드입니다. 지중해식 소스에 버무려 맛있게 먹었는데 상큼하면서도 아삭아삭하고 치즈의 쫄깃함과 고소한 맛이 좋았어요. 화이팅 하시는 월요일...

크레타 13 - 헤르니소스에 도착해 해변을 구경하고는 맥주와 샐러드를 먹다! 2024년 4월 28일 헤라클레이온 시외버스 터미널에서...한참 걸어서 포타모스 비치 Potamos Beach 를 구경합니다. 푸르디 푸르른 지중해.... 에게해 바다를 바라보다가 모래사장...

야채 샐러드, 아스파라거스구이 등등 다양한 음식 및 식재료가 전시회처럼 접시 안에 가득 담긴다. 식재료를 확인해가며 먹는 맛...있지 않아도 재료마다 성질에 맞는 정도의 익혀지고 소스를 더한 솜씨는 평가할 만하다. 게다가 식재료의 조합이 한끼...

토핑, 소스를 선택할 수 있어 자신의 입맛에 딱 맞는 샐러드를 만들 수 있습니다. 베이스로는 샐러드믹스, 현미밥, 소바 중 선택할 수 있고, 프로틴은 연어, 참치, 새우, 오징어, 닭가슴살 중 2가지를 고를 수 있어요. 무려 11가지나 되는 다양한 토핑은...

있는 착한 샐러드 랍니다~ 소스를 끓이기 싫으시면... 그냥 발사믹 식초에 올리브유만 넣어 뿌려 드셔도 되는데요... 소스를...맛도 좋지만 위에 부담을 주지않아 좋답니다. 그럼... 지중해식 건강샐러드 카프레제... 맛있게 건강하게 드세요~ coco...

이루는 게 특징이다. 오늘은 제철을 맞아 더욱 부드럽고 고소한 감자, 톡 쏘는 시원한 맛의 홀그레인 머스터드 소스를 넣은 지중해식 샐러드를 소개한다. 냉장고에 시원하게 보관하면 무더운 여름에 아주 잘 어울리는 일품요리가 되며, 고급스러운 와인...

겁니다. 지중해식 식사가 건강에 좋다고 하는데요 건강에 좋은 게 다이어트에도 좋아요. ​ 아래 사진은 다이어트에서 제일 중요한게 식단 조절이라고 해서 올린 거구요. 식단 조절외에 생활 습관도 중요합니다. ​ 1. 일찍자기 (그럼 야식 먹을 일도 없고...

푸드 DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) 이 공부에 빠져있는데 집에서 만들어본 소스의 맛에 반했답니다 지중해식 소스인 살모리그리오 소스 (Salmoriglio sauce)만들어 요즘 한창인 새우를 가지고 구운새우 샐러드를 만들었다 정말 맥주가...

반죽이나 소스)를 넣어 영양이 풍부한 후무스(병아리콩, 오일, 마늘을 섞은 중동 음식)를 만들어 먹을 수도 있다. 05. 블루베리 모든 베리(장과류)는 몸에 좋지만 특히 블루베리는 9월의 스타로 꼽히는 슈퍼 과일이다. 칼로리는 낮고 항산화 성분은 풍부...