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저렇게 생선 통으로 요리하는건 지중해쪽 나라들이나 그렇게 즐기는걸로 알았는데....신기하네요ㅎㅎ 머 엄밀히 따지면 완전 통으로 굽는건 아니고 내장정도는 제거한 상태지만요 움짤 만들면서.. 문득 자반고등어랑 꽁치구이가 겁나 땡겼어요..

그리스,, 지중해,, 코르푸 섬 사람들은 어떤 음식을 먹을까 같이 보자 스코르달리아 집 정원에서 기른 채소들로 만든 음식 절구...달리아 & 그릭샐러드 얇은 반죽 여러겹으로 만든 시금치 파이 가재 양파와 로즈마리를 넣고 올리브유에 구운 감자요리 쌀...

질환 v.daum.net ◇한국식 지중해식 식단은 한편, 지중해식 식단은 그리스나 스페인 이탈리아 등 지중해 연안 국가에서 실천하는...곡물 밥과 올리브유를 곁들인 채소 반찬 한두 가지, 고단백 생선요리를 모두 섭취하면 된다. 예를 들어 ▲귀리밥 ▲쌈...

11월 제철 해산물 다이어트 레시피 추천 해산물은 다양한 요리법으로 간편하게 조리할 수 있어 다이어트 중에도 즐거운 식단을...난다면, 늦가을이 제철인 저지방 흰살 생선 광어를 활용한 지중해식 생선 수프 '부야베스'를 만들어 보자. 올리브 오일에...