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식단은 도시락으로 섭취. 다이어트 시 기피하는 주먹밥 과 햄버거. 건강한 재료 활용하면 스트레스, 체중 감소에 도움. 바쁘다 보니까 조리법이 간단한 음식을 즐겨 먹어요. 마인드 식단의 포인트 해산물! 마인드 식단 섭취 주기 해산물에 오메가-3가 다량...

8일간의 지중해 크루즈 여행을 하고 6월 8일에 다시 한국으로 돌아오면, 아이들과 저는 서울에 한달반 정도 머무를것 같고 남편은 며칠 후에 곧장 집으로 돌아가야 하지요. 돈 벌어야죠 ㅎㅎ (고마워 신랑 ♡) 자나깨나 달리기 생각뿐인 방년 50세의 아짐...

소재를 갖춘다면 더욱 매력적인 도시락 디자인이 될 수 있겠단 생각을 하게 됐습니다. 지역 컨셉 좌 지중해 우 하와이, 태평양 저는 지역을 먼저 조사하였고 그 중 하와이, 지중해, 태평양 지역을 선정하였습니다. 그리고 저절로 그에 맞는 해산물 위주의...

섬의 지중해식 식단과 그들의 일상 생활에서 많은 것을 배울 수 있다, 그리고 자세히 분석을 해보면 특별하고 유별난 것은 없다, 항상 우리가 강조하는 잘 먹고 잘 자고 잘 싸고 낙천적으로 생활하면서 스트레스 받지 않고 오염되지 않은 자연 환경속에서...