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지중해식 식단 마케팅?? 2024.09.29해당카페글 미리보기
떼서 지중해식 식단이 몸에 좋다고 하는데 그냥 그건 샐러드 야채 많이 먹으면 몸에 좋다 아닌가요;;; 글고 제가 유럽 가서...한 십여년 전에 매일매일 페타치즈 한통씩 들이붓고 집에서 매일 먹어서 뽀록뽀록 살찌기도 했었어요;;) 글고ㅜ진짜 메인 요리...
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지중해 요리 시칠리아풍 새우와 케이퍼 볶음 2024.08.26해당카페글 미리보기
팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지므로, 새우가 익으면 바로 불을 끄는 것이 좋습니다. 케이퍼의 짠맛을 조절하여 취향에 맞게 요리할 수 있습니다. 레몬즙을 뿌려 상큼함을 더해도 좋습니다. 지중해의 정취를 가득 담은 시칠리아풍 새우와 케이퍼 볶음...
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지중해식 좋은 건 알지만 실천 어렵다? ‘이렇게’만 드세요 2024.04.20해당카페글 미리보기
질환 v.daum.net ◇한국식 지중해식 식단은 한편, 지중해식 식단은 그리스나 스페인 이탈리아 등 지중해 연안 국가에서 실천하는...올리브유를 곁들인 채소 반찬 한두 가지, 고단백 생선요리를 모두 섭취하면 된다. 예를 들어 ▲귀리밥 ▲쌈 채소와 견과류...
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누가 맨날 차려줬으면 하는 그리스 코르푸 섬 음식 (feat. 지중해 요리) 2023.02.14해당카페글 미리보기
그리스,, 지중해,, 코르푸 섬 사람들은 어떤 음식을 먹을까 같이 보자 스코르달리아 집 정원에서 기른 채소들로 만든 음식 절구...달리아 & 그릭샐러드 얇은 반죽 여러겹으로 만든 시금치 파이 가재 양파와 로즈마리를 넣고 올리브유에 구운 감자요리 쌀...
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마지막날을 위해 이번에는! 지중해요리 2023.08.16해당카페글 미리보기
마치고, 멋진 의상과 구두로 몸매무시를 마무리 한 다음 저녁식사를 위한 레스토랑으로 향했다. 그날 저녁은 이 호텔의 지중해 전문요리 식당 ‘벤토’에서 하기로 예약을 했는데, 지중해라는 어휘에서 풍기는 그대로 우리는 해산물을 중심으로 식사를...
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지중해 식단만큼 건강에 좋은 ‘인도요리’, 그 이유는? 2023.09.12해당카페글 미리보기
게티이미지뱅크 최근 커리나 라씨 등을 통해 인도요리가 우리 식생활에 친숙하게 다가왔다. 요즘 인기를 얻는 지중해 식단과 함께 인도요리도 건강한 식단으로 사람들의 눈길을 사로잡고 있다. 인도요리가 건강식으로 주목받는 이유는 원산지에 따라 다를...
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지중해식 식단, 심혈관 질환 고위험군의 이 질환 위험↓ 2023.03.30해당카페글 미리보기
한 연구 40건을 분석했다. 연구 참가자들은 각 식단 프로그램에 최소 3년 이상 참여했다. ‘지중해식 식단’의 대명사 그리스 요리. 분석 대상 식단은 ▲지중해식 ▲저지방식 ▲초저지방식 ▲변형 지방식 ▲저지방 저나트륨 복합식 ▲지방과 설탕을 줄인...
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그린, 블랙 올리브효능 지중해식단에서 빠질 수 없지요 2024.08.25해당카페글 미리보기
토핑으로 활용하기 올리브 오일로 요리하기 올리브 페이스트를 활용한 요리 만들기 주의 사항 염분 함량이 높은 제품은 섭취량을...것이 좋습니다. 결론 그린 올리브와 블랙 올리브는 지중해식단의 대표적인 식재료로, 건강한 지방과 다양한 영양소를...
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9월13일(금) 지중해 보석같은 나라 그리스 9박10일 출발 확정 2024.07.26해당카페글 미리보기
13일 지중해 보석같은 나라 그리스 9박10일 출발 확정 하나투어 산들투어 대리점 [가이드/인솔자 및 미팅정보] 현지 도착시 가이드와 미팅이 이루어집니다 인솔자와 가이드가 동일합니다 미팅정보미팅장소 일시 : 09월 13일 오전 04:40 장소 : 인천공항 제...