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그리스,, 지중해,, 코르푸 섬 사람들은 어떤 음식을 먹을까 같이 보자 스코르달리아 집 정원에서 기른 채소들로 만든 음식 절구...달리아 & 그릭샐러드 얇은 반죽 여러겹으로 만든 시금치 파이 가재 양파와 로즈마리를 넣고 올리브유에 구운 감자요리 쌀...

마치고, 멋진 의상과 구두로 몸매무시를 마무리 한 다음 저녁식사를 위한 레스토랑으로 향했다. 그날 저녁은 이 호텔의 지중해 전문요리 식당 ‘벤토’에서 하기로 예약을 했는데, 지중해라는 어휘에서 풍기는 그대로 우리는 해산물을 중심으로 식사를...

[246회] 이정현 - '지중해식 파에야' 레시피 ■ 요리 재료 [육수] 홍합 1줌, 다시마 1조각, 건새우 1/2줌, 물 500ml 현미밥(찬밥) 200g, 냉동 새우 5~6마리, 통오징어 1/2마리, 아보카도오일(*식용유 대체 가능), 고추장 1/2T, 고춧가루 약간, 프락토...

게티이미지뱅크 최근 커리나 라씨 등을 통해 인도요리가 우리 식생활에 친숙하게 다가왔다. 요즘 인기를 얻는 지중해 식단과 함께 인도요리도 건강한 식단으로 사람들의 눈길을 사로잡고 있다. 인도요리가 건강식으로 주목받는 이유는 원산지에 따라 다를...

오후에 잠실에 지인들과 모임. 지중해식 해물요리에서.

항구에 떠 있는 모습은 그 자체로도 풍경이 환상적입니다. ​ 마르세유는 또한 훌륭한 음식 문화로도 유명한데, 지중해의 신선한 해산물 요리부터 지역 특산물을 활용한 현지 음식들까지 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 가게 사장들이 손님을 맞이하는 따뜻...

아침의 쌀쌀한 공기를 녹이는 한낮의 햇살..💛 봄이 오고 있구나..느껴지고.. 개학의 활기참이..느껴지는.. 3월이다! 샐러드만 해 먹기 보다 일품으로 지중해 요리 하나 곁들이니 완벽한 코스요리..👍

즐겨 먹는다는 점이다. 미쉐린 가이드 1스타 레스토랑 ‘기가스’의 정하완 셰프가 조개·눈물콩 등을 이용해 만든 지중해 요리. 최영재 기자 여름에 부쩍 가까워진 날씨로 다이어트가 고민된다. 겨우내 두꺼운 옷으로 덮어뒀던 볼록한 배를 보며 ‘과연...

수 있습니다. 충분한 수분 섭취: 하루 8잔 이상 물을 마셔 건강을 유지하세요. 요리법 다변화: 같은 식재료라도 다양한 요리법으로 조리하여 질리지 않게 즐기세요. 지중해 식단의 건강 효과 심혈관 질환 예방: 혈압, 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관...