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2024. 10. 3. 지중해 식단은 사기다 [블루존 대사기극 3부] 그리스, 사르데냐 "지중해 장수마을" 사람들이 매일같이 먹는 이 음식은? [블루존 사르데냐 관련 영상] 고기, 치즈, 버터 먹지 마라고? 가속노화? 완전히 틀렸다 • 가속노화?? 완전히...

Elias Mediterranean Festival (MedFest) from having a great time. austin.culturemap.com 오스틴 시내에서 펼쳐지는 지중해 음식과 댄스 축제 오스틴 시민들은 9월 29~30일에 시내에 있는 St. Elias Orthodox Church에 들러 음식, 와인, 춤, 공예품 등...

‘치매’ 예방하는 지중해 식단… 최고의 음식은 바로 ‘이것’ 지중해 식단 중 생선과 해산물은 두뇌 건강에 좋아서 기억력을 증진하고 치매를 예방하는 효과가 있다. 기대수명이 길어지면서 이제 100세 시대가 성큼 다가왔다. 건강한 장수가 더욱 중요한...

배려와 책임을 다해주세요. 그리스 이오니아 제도에 있는 코르푸 섬 (feat.위키) 올리브의 나라,, 그리스,, 지중해,, 코르푸 섬 사람들은 어떤 음식을 먹을까 같이 보자 스코르달리아 집 정원에서 기른 채소들로 만든 음식 절구에 마늘을 전래 많이 빻빻...

나라 사람들이 보기에는 거부감을 느낄 수 있는 음식이라 할 수 있다 그리스 - 돌마데스 최근 지중해식 식단이 화제다. 유네스코는 최초로 음식문화를 문화유산으로 채택한 바 있는데, 그것이 바로 지중해식 식단이었다. 그리스 음식은 지중해 식단을...

겁니다. 지중해식 식사가 건강에 좋다고 하는데요 건강에 좋은 게 다이어트에도 좋아요. ​ 아래 사진은 다이어트에서 제일 중요한게 식단 조절이라고 해서 올린 거구요. 식단 조절외에 생활 습관도 중요합니다. ​ 1. 일찍자기 (그럼 야식 먹을 일도 없고...

커피 OK, 쥬스는 NO 커피는 항산화 효과가 큰 음식으로 블랙커피를 드세요. ● 레드와인 OK. 최근 국내에서 그리스 음식을 비롯해 지중해 식단이 뜨고 있습니다. 여기에 레드와인을 곁들이면 좋습니다. ● 꾸준한 운동. 걷기, 산행, 자전거, 요가 등의...

채소를 자주 먹는 남성은 전립샘암 진단을 받을 확률이 낮은 것으로 나타났다. 특정 미량 영양소가 풍부한 ‘무지갯빛 음식’, 즉 지중해식 식단을 즐기면 전립샘암을 예방하고 방사선 치료 후 회복 속도를 높여주는 것으로 드러났다. 연구팀은 전립샘암...

아름다운 요트들이 항구에 떠 있는 모습은 그 자체로도 풍경이 환상적입니다. ​ 마르세유는 또한 훌륭한 음식 문화로도 유명한데, 지중해의 신선한 해산물 요리부터 지역 특산물을 활용한 현지 음식들까지 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 가게 사장들이...