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지팡이를 사용한 걷기법으로는 노르딕 위킹과 폴 워킹 2023.12.05해당카페글 미리보기
지팡이를 사용한 걷기법으로는 노르딕 위킹과 폴 워킹이 있다. 두 방법 모두 양손에 지팡이를 쥐고 걷는다. 노르딕워킹은 핀란드에서 시작된 보행법으로 원래는 크로스컨트리 선수의 여름 훈련을 위해 고안 되었다고 한다. 한편 일본에서 시작된 폴 워킹...
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지팡이의 역사는 어떻게 시작되었을까? 2023.12.12해당카페글 미리보기
시인이자 극작가인 오스카 와일드이다. 빅토리아 시대 ©Getty Images 지팡이 사용은 영국에서 1822년에 법이 제정될 정도로 대단한 일이었다. 이 법은 50세 미만의 남성이 지팡이나 우산을 들고 다니면 세금을 내야 한다고 명시했다. 보행에 어려움이 있는...
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지팡이는 어느 손에 쥐는가?…사용법에도 포인트가。 세련되게 사용하면 채플린이 될 수 있을지도 몰라 2022.11.26해당카페글 미리보기
지팡이는 어느 손에 쥐는가?…사용법에도 포인트가。 세련되게 사용하면 채플린이 될 수 있을지도 몰라 Q 왼쪽 무릎이 아파서……。 지팡이를 사용하는 것이 좋을까? A 괜찮습니까? 아픈 다리를 감싸고 있으면 다른 다리나 허리, 어깨 등을 다칠 수...
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무릎뒤쪽 오금통증 원인 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
수도 있습니다. 2. 무릎 뒤쪽 오금 통증의 법 무릎 뒤쪽 오금 통증의 법은 원인에 따라 다릅니다. 일반적으로 다음과 같은 법들...중요합니다. 무릎에 무리를 주는 활동을 피하고, 지팡이를 사용하거나 보조기를 착용하는 것도 도움이 될 수 있습니다...
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주말단상 ㅡ 헤르메스의 지팡이 ~~ 2024.03.16해당카페글 미리보기
로고를 사용해 왔다. 이어서 우리의 의료기관들에서도 유행처림 따라서 카두세우스를 쓰기 시작했다. 뱀 두마리가 대칭으로 감겨있고 멋진 쌍날개가 근사한 지팡이 꼭대기에 달려 있는 카두세우스의 균형잡힌 모습은 매우 아름답다. 헤르메스는 신들의...
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고관절 통증 원인 대처법 2024.07.17해당카페글 미리보기
대처법 고관절 통증을 완화하고 일상생활 기능을 개선하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 3.1 휴식 통증이...정도 냉찜질을 하면 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 얼음찜질팩이나 차가운 물로 적신 수건을 사용할 수 있습니다...
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등산에 지팡이 사용법 2011.09.15해당카페글 미리보기
올바른 스틱 사용법 .. ◈ 올바른 스틱 사용법 ◈ 산행을 할 때 갖추어야 할 3가지는 배낭, 신발, 스틱입니다 그중에서 아예...발췌하여 올립니다 옛날 나무를 하는 나뭇꾼들이 지팡이가 없었다면 무거운 지게를 지고 일어서는 것은 물론 오르,내리막...
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[시각장애][지팡이보행] 2024.03.21해당카페글 미리보기
믿고 가고 있어요ㅠㅠㅠ 1. 교재 211쪽에 지면접촉유지법의 단점이 지팡이를 두드려서 얻을 수 있는 촉각적, 청각적 단서가 없기...2. '화단 기준선 보행'에서 2점촉타보다 3점촉타를 사용하는 이유가 화단이 있으니 '지면 2번+화단 옆측 1번'이여서 3점...
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등산 스틱(지팡이) 사용법. 2011.02.11해당카페글 미리보기
I형 손잡이는 완전 1자와 손목 스냅을 주기 위해 손잡이 각도가 약간 꺽인 형태 두가지가 구분됩니다. T형 그립은 지팡이 용도로 많이 사용합니다. 처음 스틱을 접한 사람은 T형이 편하게 느낍니다. 사용법이 쉽고 가격이 저렴해서 노년층에게 보편화 되어...
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등산용 지팡이 사용법 2013.02.25해당카페글 미리보기
등산용 지팡이 사용법 등반용 지팡이를 이용해 걷는 방법은 노르딕 스키의 걷는 기술을 응용한 것으로 지팡이 두 개로 몸의 균형 을 잡으면서 발에만 실리는 무게를 손 쪽으로 나눠줘 체력소모를 줄이고 걷는 속도도 빠르게 할 수 있는 좋은 방법이다...