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직각어깨ㅠㅠㅠㅜ뭐있을까 운동 아는거 있어?

ㅠㅠ 겨울과 봄까지 잠깐 내 몸이 싫어졌지만, 이번 여름을 맞이해서 다시 내 몸으로 돌아가고 싶다! 뱃살도 빼고, 직각 어깨도 만드는 운동이 있다니...실화?? 그렇다면 지금부터 따라하러 가즈아~~~!!! STEP 1. 플랭크 자세에서 내쉬는 호흡과 함께...

동작들도 추가해주셔서 폼롤러를 이용한 본인만의 스트레칭 + 운동 루틴을 짜 보시는 것도 좋을 것 같아요 ^^ 저는 주로 잠들기...롤러 전신이완 스트레칭을 하는편이예요. 피곤한 날에는 목,어깨 이완만 하고 잠들어도 다음 날 굉장히 개운하답니다...

예쁜 직각 어깨 관심이 있으신가요?🙋‍♀️ 저는 쇄골 라인, 직각 어깨에 관심이 참 많아요! - 오늘 알려드릴 동작은 매우 쉬운 동작...해주셔야 효과를 보실 수 있는 운동이에요😾 - 🔥예쁜 어깨 라인 만들기 운동 준비 되셨나요?!🔥 ✅양손 주먹을 가볍게 쥐어...