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들어간 파스타와 샐러드를 즐겨 먹었고, 올리브유와 마늘, 식초를 섞어 만든 화장수로 피부를 관리해왔다고 한다." 라고 나와있는데요 소피아 로렌이 누군가 싶어서 인터넷에 검색해봤더니 1934년생으로 올해 74세가 되는 분이시더군요ㄷㄷ 사진을 보니...

토마토 파스타를 3개월 동안 매일 먹은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 햇빛 화상으로부터 피부를 자연적으로 보호하는 능력이 약 25% 높은 것으로 나타났다. 또한, 토마토는 햇빛으로 인한 피부 손상을 줄여주는 효능도 있다. 항산화 성분 라이코펜이...

샐러드, 파스타, 닭 요리, 디저트 등에 호두를 부숴 넣으면 맛도 좋고 건강에도 좋다. 호두의 효능 1. 호두는 2. 호두의 영양성분 3. 호두와 탈모 4. 호두의 효능 1) 호두 기름은 폐질환에 선약 2) 신장기능과 조혈작용을 도움3) 장복하면 잔병이 없어지고...

페이스트, 파스타 또는 스파게티 소스 같이 토마토를 가공한 식품의 리코펜 함량이 훨씬 많다. No 19: 브로컬리를 곁들인다. 브로컬리는 비타민 C, 카로테노이드, 엽산을 다량 함유해 심장병 발생 위험을 감소시킨다. 최근 한 연구에 따르면, 신선한...