cafe

간단한 아침식사로 건강과 시간 챙기자 간편한 아침식사 준비하세요 과일 출근 시간이면 지하철 역 앞 토스트가게에 회사원들이 몰린다. 아침을 미처 챙기지 못한 사람들이 베지밀에 계란토스트를 먹거나, 김밥을 한줄 씩 사가는 광경은 이제 익숙하다...

허벌라이프 결혼전에 생각한 아침식사 보다 맛있고 영양많은 간단한 아침식사대용 많은 분들이 바쁜 하루중~ 가장 거르기 쉬운...뭘 먹고 싶어도 밥차리고 치우는게 우리 어머님들이나 직장인들에게 쉬운 일은 아닌거같네요 그렇다고 매일 빵이나 우유에...

채워주어야 건강을 유지합니다. 오늘에 주제가 지친 직장인들에게 아침식사 얘기를 하자보니까 여기까지 왔습니다. 제가 준비한 식단은 매일 조금씩은 바뀌어도 건강을 위해서 현미효소 한잔에 간단한 한 두가지 생 채식을 하시면됩니다. 오늘 아침에도...

대부분의 직장인이라면 피할 수 없는 고민 중 하나일 것입니다. 새로운 한 주의 시작이기도 한 월요일인데 매주 지쳐 있다면 활력을 찾아보는 건 어떨까요? 한숨은 금물! 크게 숨을 들이마시고 내쉬는 것만으로도 스트레스가 완화된다는 사실 알고...

저는 아침 9시까지 출근하는 직장인이라서 아침은 꿀물한잔만 마시고 거르고 그냥 점심도시락먹고, 저녁은 수제요거트나 토스트를 먹거든요. 아니면 과일먹고 , 피곤할때 꿀물한잔 더 마시고 그런데 매일 새벽 5시에 일어나서 스터디를 하니까.. 아침에...

향상되어 기억력도 좋아지고 일에 집중을 할 수 있게 도와준다고 합니다. ​ ​ ​ ​ 시간이 없어 거르게 되는 아침 대용으로는 시리얼이나 빵, 우유 등 간단한 메뉴가 대안이 될 수가 있습니다. 우유나 밀을 잘 소화시키지 못한다면 콩으로 만든 두유나 쌀로...

밥/간단한아침밥 [오케이허브] <8뉴스> 2003-03-12 (20:36) < 앵커 > 바쁘더리도 아침식사는 거르지 마셔야 겠습니다. 꼬박꼬박 아침식사를 하면 당뇨에 걸릴거나 비만해 질 확률이 줄어 든다는 연구 결과가 나왔습니다. 이성철 기자입니다. < 기자 > 미국...

있다. 직장인은 아침 출근하기가 바쁘다. 과연 아침식사를 어떻게 하는 것이 바람직한가? 사람마다 구구해서 갈피를 잡기가 어렵다. 아침식사는 서양식으로 적게 하는 것이 좋다는 견해도 많다. 서구사회에선 아침식사를 빵과 커피로 하는 것이 사실이다...

위해 직장인들이 지켜야 할 효과 만점의 건강관리법 10가지를 소개한다. ●수면 : 밤 11시~아침 7시가 황금의 수면시간이다...주범이다. 하루 세 끼 규칙적으로 식사한다. 잠들기 4시간 전에는 음식물을 섭취하지 않는다. ●아침식사 : 우리나라는 전통...