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반찬일기 30(진미채볶음) 2024.03.26해당카페글 미리보기
오늘은 곽이사님이 요청하신 진미채 볶음하는 방법 알려드릴게요. ●진미채볶음 재료:진미채(부트러운것을 준비 보았을때 수분이 없는건 딱딱하다) 고추가루.고추장.배즙.마늘 .조청.맛간장 식영유 .깨 .참기름 ~진미채를 가위로 먹기좋은 길이로 자른다...
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멸치볶음 짜지 않게 맛있게 만드는 방법 멸치볶음황금레시피 2024.05.07해당카페글 미리보기
멸치의 특징을 잘 파악하고 볶을수 있어서... 멸치볶음을 만들었을때 짜지 않게...딱딱하지 않게 만들수 있는데요.. 초보자분들...자체가 딱딱하더라도... 짜지 않고 부드럽게 만들수 있는 방법 소개합니다. https://youtu.be/2fOnj-snL6o?si=pDOOC4Mk80h5...
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진미채볶음 부드럽게 만드는 방법^^* 2014.06.26해당카페글 미리보기
요리는 매콤하면서도 너무 달지 않고, 오래 두고 먹어도 쉽게 변하지 않는!! 시골아낙네표 부드러운 진미채 볶음 만드는 방법^^* [진미채 볶음 재료] 진미채 150g [양념 재료] 고추장2큰술, 간장2큰술, 올리고당2큰술, 고춧가루2큰술, 들기름1큰술, 마늘...
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Re:진미채 부드럽게하는 방법점~~ 2003.04.02해당카페글 미리보기
진미채 부드럽게 하려면... 방법이 두가지가 있는데여 양념장 만드시는건 아시져 고주장 고추가루 물엿 설탕 마늘 간장조금 깨 그리구 거기다 물을 조금 넣으세요 양념장과 진미채를 넣고 그냥 무쳐두세요 그다음 후라이펜에 기름을 두른후 살짝 볶아...
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진미채볶음할때 마요네즈 꼭 필요한가요? 2017.07.10해당카페글 미리보기
저녁에 진미채볶음할 건데요. 마요네즈가 꼭 필요한가요? 레시피 찾아보니 마요네즈 넣으라고 되어 있던데, 이거 사용하는 이유가 멀까요? 진미채볶음 간단하게 하는 방법 있으면 공유해요.
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제 1권 제 8장 강호제일보(江湖第一步) 2024.06.18해당카페글 미리보기
수단과 방법을 가리지 말고 온갖 지혜를 동원하여 그 두 사람의 모든 것 을 배워라." 현수의 고요하던 눈빛이 현기를 발하고 있었다. "첫 번째 인물은 호북성 대홍산(大洪山) 천화곡(天火谷)에 살고 있는 광검절심(狂劍絶心) 유무심(有無心)이다. 그...
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장애인복지기금지원사업 - 행복한 밥상 나눔(2) 2024.04.19해당카페글 미리보기
사업 2회차 진행하였습니다. 처음 시작한 반찬 ‘진미채 볶음’ 과 ‘두부조림’에 이어 두 번째 반찬은 ‘미역줄기 볶음’ 과...자원봉사’어르신들 그리고 ‘꿈&꿈’ 종사자분들 께서 칼 잡는 방법부터 재료손질 하는 방법 까지 잘 알려주며 사고...
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「버섯」을 먹을 때의 주의할 점은? 2024.03.14해당카페글 미리보기
해도, 볶음이나 튀김 등의 기름을 듬뿍 사용한 조리법은 역효과。 칼로리를 억제하고 싶은 경우, 데치고, 찌는 방법을 추천한다. ★ 균형 잡힌 식사를... 버섯만을 먹었다고 해서 살이 빠지는 것은 아니다。 특정한 식품에 편중된 식사방법은 영양균형이...
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〈다이어트의 함정〉 저칼로리 식재「버섯」을 먹을 때의 주의할 점은? 2024.03.13해당카페글 미리보기
해도, 볶음이나 튀김 등의 기름을 듬뿍 사용한 조리법으로는 역효과。 칼로리를 억제하고 싶은 경우는, 데치다, 찌다와 같은 기름을 별로 사용하지 않는 방법을 추천합니다。 ◆버섯만이 아니고 균형 잡힌 식사를 버섯만을 먹었다고 해서 살이 빠지는 것은...
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【혈관이 살아야 내 몸이 산다.】 다카자와 겐지 2024.03.02해당카페글 미리보기
혈관을 부드럽게 하는 식품 혈관을 유연하게 만드는 영양소로 비타민 A, C, E를 들 수 있다. 비타민 A나 C는 대부분 야채나 과일에 들어 있고 ,비타민 E는 땅콩과 같은 견과류에 주류 함유되어 있다. ③ 혈관을 튼튼하게 하는 식품 혈관벽이 상처를...