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표고버섯 진미채전 전이나 부침개 먹으라고 하면 자다가도 초스피드로 벌떡 일어나는 맑음,,,ㅋ 하지만 요런종류의 음식들이 칼로리가 높아 맘처럼 자주 먹지 못하고 가끔씩 아주 간단한 방법으로 만들어 먹곤하는데... 오늘은 조금 특이하게 진미채를...

오전간식 : 치즈크리스피롤 / 우유 점심 :찰현미밥 .한방닭곰탕.야채부침개.진미채양배추무침.배추김치 오후간식 : 잔치국수

찰현미밥,한방닭곰탕,야채부침개,진미채양배추무침,배추김치

바글바글 끓으면 약불로 줄인후 마요네즈에 버무린 진미채 넣어 휘릭 휘리릭~ 한김 나가면 깨소금.참기름으로 마무리. 홍게간장...쫄깃쫄깃 진미채와 고소한 잔멸치 견과류볶음 만들고 기름냄새 솔솔 풍기며 부드럽고 고소한 부침개 만들어 먹었지요...

그리고 진미채 조금에 청양고추까지 썰어주고~~ 고추장(저는해찬들꺼루다가)은 요렇게 푹떠서~~ 설탕은 요렇게 떠서~~^^ 양념을 넣고서~~ 전 따로 양념장 안만들고 요래 한꺼번에 넣고 버무려준답니다...ㅎㅎ 양념 넣어서 버무려주면 되지여~~ ☆ 국수...

자극하는 부침개 ③ 계란이 통째로 빠진 부추전 ㅇ 호박은 더반찬에서 보내준 부침재료에 계란 한 개만 올렸어요. 간도 딱맞게 반조리상태로 와서 그냥 프라이팬에 올리브유 두르고 굽기만 했답니다. 이날 비가 엄청 쏟아졌었는데 정말정말 맛있어요. ㅇ...

아니면 부침개 가루 사야 한다. 12시 1분 양파 대충 볶았고 면 끓일 물 올렸다. 31분 이야, 갑자기 확 밝아지네. 짜장라면 2개 끓여 먹고 설거지 끝. 청양고추 하나 넣었더니 꽤 맵네. 갑자기 땀나네 했더니 30도. 1시 22분 탈모약을 먹고 이빨닦고 변형...

밀가루2 부침가루3 물은 한방울 씩 떨어질 농도로 물 넣어가며 조절 진미채 작게 썰어서 반죽에 넣어준다 동그랑땡 크기로 부침개 부쳐준다 김치전처럼 보이는 부추도 함께 그 외 야채 넣어주면 더 좋을 듯 수미네 반찬

감자부침개 상추겉절이 배추김치 쌀밥 들깨감자국 닭도리탕 오이소박이 야채겉절이 배추김치 (선호음식) 땅스부대찌게 재래김구이 가지나물무침 오이소박이 배추김치 쌀밥 꽃게지리탕 한식잡채무침 상추겉절이 가자미구이 배추김치 쌀밥 육계장 고등어무...