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바나나, 그릭요거트, 땅콩버터, 알룰로스 넣고 아이스크림 만들어 먹었답니다!

삼가기 아이스크림, 초콜릿 칩 쿠키, 도넛, 빵 등 우리의 입맛을 돋우는 음식들은 좋지만, 설탕이 가득한 간식들은 영양가가 없고 뱃살에는 전혀 도움이 되지 않는다. 영양학 저널(The Journal of Nutrition)에 발표된 연구에 따르면, 설탕이 든 음료는...

페인 땅콩, 호도 2)피해야 할 식품 브라질 호도, 캐슈(아메리카산 옻나무과 식물의 열매), 피스타치오(옻나무의 일종) 열매, 개암 7. 후식류와 과일 디저트는 1주일에 2∼3번 정도 먹는 것이 좋고, 만일 품질이 좋은 감미료, 특히 조청이나 엿기름, 감주와...

초콜릿이나 땅콩버터를 뿌려도 맛있습니다. 후기: 에어프라이어로 홈런볼을 구우니 바삭바삭하고 쫄깃한 식감이 더해져 정말 맛있었습니다. 간단하게 만들 수 있어서 간식으로도 좋고, 파티 메뉴로도 활용할 수 있을 것 같습니다. : .10000recipe.com 에어...