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바나나, 그릭요거트, 땅콩버터, 알룰로스 넣고 아이스크림 만들어 먹었답니다!

삼가기 아이스크림, 초콜릿 칩 쿠키, 도넛, 빵 등 우리의 입맛을 돋우는 음식들은 좋지만, 설탕이 가득한 간식들은 영양가가 없고 뱃살에는 전혀 도움이 되지 않는다. 영양학 저널(The Journal of Nutrition)에 발표된 연구에 따르면, 설탕이 든 음료는...

페인 땅콩, 호도 2)피해야 할 식품 브라질 호도, 캐슈(아메리카산 옻나무과 식물의 열매), 피스타치오(옻나무의 일종) 열매, 개암 7. 후식류와 과일 디저트는 1주일에 2∼3번 정도 먹는 것이 좋고, 만일 품질이 좋은 감미료, 특히 조청이나 엿기름, 감주와...

초콜릿이나 땅콩버터를 뿌려도 맛있습니다. 후기: 에어프라이어로 홈런볼을 구우니 바삭바삭하고 쫄깃한 식감이 더해져 정말 맛있었습니다. 간단하게 만들 수 있어서 간식으로도 좋고, 파티 메뉴로도 활용할 수 있을 것 같습니다. : .10000recipe.com 에어...

목재용 버터로 메우고 밤색 구두약으로 엷게 칠하면 자연스럽게 된다. 32. 못쓰는 아기 우유병 계량컵으로 쓸모 없게 된 아기 우유병을 계량컵 대용으로 활용해 보자. 계량 눈금이 있어 간장, 참기를 같은 조미료를 넣어 두면 요리할 때 편리하게 써먹을...

호두, 땅콩 등)에 많고 노화 지연, 유방암-폐암 예방에 기여한다. 베타카로틴은 고구마, 당근, 늙은 호박, 단호박, 망고, 시금치 등에 풍부하다. 노화를 늦추고 폐기능 증진 및 항암 효과가 있다. 비타민 A는 우유-유제품, 달걀에 있고 정상 세포를 지키는...

경우, 오히려 포만감을 느끼게 해주는 반전 다이어트식품! 땅콩버터 외에도 먹음직스러운 통밀빵과 곡물빵, 칼슘가득한...아이스크림 등이 있었는데요! 오늘은 그 중에서도 '땅콩버터 다이어트'에 집중, 홈메이드 땅콩버터 만들기에 도전해볼까해요...

공급원이다. 만들기 쉬운 계란 베이스 간식을 위해, 이 건강한 계란 머핀을 만들어 보자. 프로즌 그릭 요거트 ©Shutterstock...수 있는 고단백 간식을 만드는데 사용될 수 있다. 이것은 아이스크림을 대체할 수 있는 고단백의 맛있는 간식이다. 트레일...

이용해 맛있는아이스크림을 만들어 보는 것은 어떨까. 여기에 시중에서 쉽게 구할 수 있는 딸기나 땅콩버터를 첨가하면 더욱 맛있는 아이스크림이 된다는 사실. 미국 생활정보매체 ‘이하우’가 딸기·바나나 아이스크림과 초콜릿 땅콩버터 아이스크림...