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추석 연휴 급하게 찐 살 단월드 기체조로 운동하세요! 2024.09.19해당카페글 미리보기
해요. 권나라는 곤약 밥을 활용한 오이깁밥, 두부면 콩국수, 닭가슴살 만두처럼 맛있는 음식을 활용해서 즐겁게 다이어트 한다고 해요. 배우 진서연의 비법은 오트밀이라고 합니다. 편스토랑에서 보니까 운동을 정말 열심히 하더라구요. 부산 국제영화제를...
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최소 8kg, 무조건 빠지는 연예인 식단 2022.08.30해당카페글 미리보기
이었다. 영지는 주로 두부 스테이크, 연어 샐러드, 곤약 국수, 귀리 곤약밥 등 맛과 열량을 모두 잡은 맛있는 음식들을 먹었다고 한다. 제게 먹는 즐거움을 빼고 하는 다이어트는 너무 힘들더라고요. 그래서 이제는 '좋은 거 잘 먹고 운동하자'이런 식으로...
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30년간 한사람을 사랑하가 어러운 이유 2022.07.02해당카페글 미리보기
아래에는 음식과 옷, 주거지가 들어갈 것이다. 우리에게는 기본적으로 지붕과 먹을 것이 필요하다. 피라미드의 꼭대기에는 삶에 변화를 주고 싶은 우리의 충동이 자리하고 있다. 우리는 모두 자신이 삶에 어떤 영향을 미치고 있음을 느끼고 싶어 한다. 이...
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4월5일 신상출시 편스토랑 219회 미리보기 2024.04.05해당카페글 미리보기
주제 <모두의 점심>! 고루한 메뉴들은 이제 가라! 다양한 음식을 고퀄리티로 뚝딱뚝딱★ 과연 오늘 밤 출시의 영광을 안게 될...서울 상경하다! 광고 촬영 때문에 극한의 다이어트 중인 서연! 배우 진서연의 멋진 본업 모먼트, 광고 촬영 현장부터~ 배고픔...
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편스토랑 소스 : 각종 소스 2024.01.15해당카페글 미리보기
진다이의 다이어트 3종요리 ● ● ● 칠리새우 ■ 소스 *********************************** ■ 한지혜 초간단 간식 ● 명랑...무수분 대파육수 ● 새우젓무침 ********************************** ■ 진서연 ● 알배추 전복찜 다이어트식 ● 오트밀...
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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
진서연 - 천사채 짜장면 면 대신 천사채를 이용해 만든 탄수화물 제로 짜장면! 다시마와 우뭇가사리를 이용해 만드는 천사채는 100g에 6칼로리밖에 안되는 많은 다이어터들이 사랑하는 식재료이다 ▶만드는 법 1. 양배추, 부추, 양파, 대파, 청양고추를...