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차예련 “진서연, 센 언니인 줄 알고 긴장” 첫 만남 회상 (편스토랑) 2023.03.03해당카페글 미리보기
라고 외쳤다. 이어 차예련이 음식을 만들어 가겠다고 하자 진서연은 “나는 항상 배고프다”라고 해 놀라움을 자아냈다. 진서연...사람들은 그냥 타고난 줄 안다. 하지만 운동과 식단 관리를 정말 열심히 하고 있다”이라고 말한 뒤 “원래 먹는 걸...
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[캐런] 2024 JTBC 마라톤 후기 2024.11.03해당카페글 미리보기
왔던 식단과 충분한 숙면(7시간 이상) 으로 무장하고 출발선에 섰다. 반팔 반바지로도 전혀 춥지 않았던 날씨. 아, 오늘은 더위가 문제가 되겠구나. 5,4,3,2,1 출발! 출발선에 함께 서 있던 필립과 후니에게 각자의 달리기를 하자하고 바로 헤어져 각자...
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최소 8kg, 무조건 빠지는 연예인 식단 2022.08.30해당카페글 미리보기
좋은 거 잘 먹고 운동하자'이런 식으로 바뀌었어요! (영지, '프리한 닥터-프리한 닥터M'에서) #28kg 감량 식단 진서연 인스타그램 배우 진서연은 최근 자신의 SNS에 실제 28kg을 감량한 자신만의 다이어트 식단을 공유했다. 배부르게 다이어트 가능...
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(다이어트) "무조건 빠짐"여배우가 공개한 28kg감량식단 2023.05.08해당카페글 미리보기
배우 진서연이 다이어트 식단을 공개했다. 진서연 인스타그램 진서연은 20일 개인 인스타그램에 "배부르게 다이어트 가능. 무조건 빠짐"이라며 다이어트 식단을 공개했다. 진서연 인스타그램 진서연은 78kg에서 50kg까지 감량한 방법이라고 밝혔다. 진서연...
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다이어터와 요리초보들에게 최고인 존맛 오트밀 다양한 레시피 모음 zip 2024.05.06해당카페글 미리보기
리조또(진서연 편스토랑) https://youtube.com/shorts/IzktWUpAa3U?si=4PIy8vE5iivQP7qK 오트밀 계란죽 https://youtube.com/shorts/b9a_1NagSjU?si=Fn2-u9zO5DrbUa6I 오트밀 참치죽 https://youtube.com/shorts/TF_DVDpgLsg?si=txwXOFH7e1Y6h_M3 오트밀...
![[캐런] 2024 JTBC 마라톤 후기 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/LmN0lpGmXs8)
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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
진서연 - 천사채 짜장면 면 대신 천사채를 이용해 만든 탄수화물 제로 짜장면! 다시마와 우뭇가사리를 이용해 만드는 천사채는 100g에 6칼로리밖에 안되는 많은 다이어터들이 사랑하는 식재료이다 ▶만드는 법 1. 양배추, 부추, 양파, 대파, 청양고추를...
