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[216회] 진서연 - '마녀수프' 레시피 ■ 요리 재료 토마토 4개, 감자 2개, 당근 3개, 양파 2개, 양배추 1/3통, 브로콜리 1개, 토마토 퓌레, 사과 1-2개, 카레 가루, 올리브오일, 다진 마늘, 무염 버터 (*채소는 원하는 채소로 사용하셔도 좋습니다...

3. 감바스 오징어감바스 (새우감바스) 만들기 재료: 통오징어1마리, 통마늘한줌, 올리브유3T, 페페론치노고추8개, 방울토마토 4개, 타임2개, 소금1꼬집, 후추1꼬집, 레몬, 고수 1) 궁중팬에 올리브유3T 듬뿍넣고 통마늘 한줌 넣고 익힌다. 2)통마늘이 노릇...

리조또(진서연 편스토랑) https://youtube.com/shorts/IzktWUpAa3U?si=4PIy8vE5iivQP7qK 오트밀 계란죽 https://youtube.com/shorts/b9a_1NagSjU?si=Fn2-u9zO5DrbUa6I 오트밀 참치죽 https://youtube.com/shorts/TF_DVDpgLsg?si=txwXOFH7e1Y6h_M3 오트밀...

배우 진서연씨가 체중 관리를 위해 7년간 백미를 안 먹었다 밝히며 소개한 조리법이라 화제를 모으기도 했는데요. 카레의 주재료인 강황은 혈당과 중성지방을 낮춰 당뇨병 환자가 먹기 좋습니다. 강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천...