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[216회] 진서연 - '마녀수프' 레시피 ■ 요리 재료 토마토 4개, 감자 2개, 당근 3개, 양파 2개, 양배추 1/3통, 브로콜리 1개, 토마토 퓌레, 사과 1-2개, 카레 가루, 올리브오일, 다진 마늘, 무염 버터 (*채소는 원하는 채소로 사용하셔도 좋습니다...

3. 감바스 오징어감바스 (새우감바스) 만들기 재료: 통오징어1마리, 통마늘한줌, 올리브유3T, 페페론치노고추8개, 방울토마토 4개, 타임2개, 소금1꼬집, 후추1꼬집, 레몬, 고수 1) 궁중팬에 올리브유3T 듬뿍넣고 통마늘 한줌 넣고 익힌다. 2)통마늘이 노릇...

리조또(진서연 편스토랑) https://youtube.com/shorts/IzktWUpAa3U?si=4PIy8vE5iivQP7qK 오트밀 계란죽 https://youtube.com/shorts/b9a_1NagSjU?si=Fn2-u9zO5DrbUa6I 오트밀 참치죽 https://youtube.com/shorts/TF_DVDpgLsg?si=txwXOFH7e1Y6h_M3 오트밀...

배우 진서연씨가 체중 관리를 위해 7년간 백미를 안 먹었다 밝히며 소개한 조리법이라 화제를 모으기도 했는데요. 카레의 주재료인 강황은 혈당과 중성지방을 낮춰 당뇨병 환자가 먹기 좋습니다. 강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천...

전참시 진서연에 마녀 스프 따라하기 ㅣ년 넘게 신경통 약으로 감당할수 없는 체중으로 날씬한 진서연 절대 굶지 말자 식 저건...맛 인데 하긴 카레 한봉 넣어서 그런가 ㅎㅎ 맛있네요 전 토마토를 많이 넣었어요. 식빵에 찍어 한그릇 먹으니 배 불려요 담...

마을에서 딸기따기 체험했던 모습이예요~ 서연이는 작년에도 그랬지만 딸기딴다고 하면 힘든줄도 모르고 너무나 열심히 한답니다. 딸기를 너무나 좋아하는 울서연이~ 이번주에는 충남 아산에 뽕잎&오디&토마토 따러 갑니다~ 체험 후에 사진 또 올릴께요^^

진서연 인스타그램 *아침 유산균, 비타민, 코코넛오일 캡슐 털어넣음. 귀리우유 800ml(나는 종이컵 하나 정도 가루 넣음). 보틀 1000ml(뜨거운물 수시로 마심) *점심 전 방울토마토 야채 과일 수시로 집어먹음. 보틀 1000ml(뜨거운물 수시로 마심) 진서연...

솔직히 진서연 머리만 좋지 많이 놀잖아,” “그럼 진서인은 은세랑 은한오빠랑 이복남매겠네?!!” 이런 개같은-_- 자리를 박차고 일어났다..순간 모든 시선이 나에게로 쏠린다... 나는 생판모르는 남인데....내가 제일 기억하기 싫어하는 것들을 알고있다...

추첨해드렸습니다.~모두축하합니다^^ 관장님께서 양말10컬레,고정희언니가 광산구시합구 5각 후원해주시고,진서연언니가 떡,홍영숙언니가 방울토마토.문삼주님이 수박2통.음료수4병,유원근님이 통닭 6마리 준비해주셔서 너무나 푸짐한음식으로 파워식구들...