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게시일: 2019. 1. 18. 비타민B와 C 많이 먹을 필요가 없다고 하는 전문가들이 있지요. 고용량요법을 할 때 한꺼번에 2000미리 내지 3000미리를 먹는 분들도 계시고요. 모두 고용량요법에 대한 이해가 필요한데요 비타민 D도 마찬가지입니다. 요즘 B와 C를...

게시일: 2019. 10. 5. 하루에 한알부터 30정까지 다양한 복용량을 가진 특이한 비타민. 한 두알 먹어서는 모르지만 시간마다 복용하면 놀라운 효과가 있는 값싼 비타민. 실험실의 걸작품. 레몬을 말려 먹는 것으로는 대체할 수 없는 효과들을 정리해...

반면 비타민C는 철분의 흡수를 촉진한다. 물 대신 감귤이나 오렌지 주스 등과 함께 복용하면 철분제의 흡수율이 높아진다. 3. 위장약 위염, 위궤양, 십이지장궤양 등으로 처방받은 약은 - 커피 또는 콜라와 함께 복용하면 안 된다. 카페인의 혈중 농도가...

있는 약사, 건강 저술가, 의학 연구자입니다. 염증은 통증, 부상 또는 감염에 대한 신체의 면역 반응의 정상적인 부분입니다. 급성(단기) 염증은 신체를 치유하고 감염으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 그러나 염증은 때때로 만성(오래 지속)되어 해결...