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진월동 MBSR요가원안내이니다. 2015.07.21해당카페글 미리보기
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15일차 새로운 요가원에서 ^^ 2010.09.18해당카페글 미리보기
아직은 공사중인 진월동 아스땅요가샬라... 오늘 첫 수련을 했다. 기운을 바꾸는 것은 수련의 힘이 제일이다. 낯선 분위기에 어지러운 주변을 두고서 수련한다. 호흡과 움직임을 앞세워 집중한다. 그래도 조금빡엔 못한다. 65분 프라이머리 수련을 한다...
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21일차 2010.09.25해당카페글 미리보기
토요일은 한가함이라 했다. 오늘도 예외는 아니다. 비록 진월동 요가원 공사가 진해이 되어도 말이다. 늦잠을 자고, 7시 아침 수련을 시작한다. 호흡과 움직임 그리고 마음챙김이다. 숨소리에 주의를 기울리면서 움직인다. 숨소리를 듣고 움직이는 것은...
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소마요가 TTC 11기 1회차 수업 (2020. 3. 9.) 2020.03.10해당카페글 미리보기
함께 열심히 계속해보겠습니다😀😀 응원해주세요!!!! ❤️더 많고 재미있는 요가 이야기가 궁금하시면 주월동 ‘소마 요가원’ , 진월동 ‘MBSR 요가원’을 찾아주세요 그리고 유튜브에서 ‘SOMA YOGA STORY’를 검색해주세요❤️ 문의 전화 062- 654- 3636