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오십견의 모든 것: 견갑골 통증부터 치료법까지 상세 가이드 2025.02.06
초음파치료 - 운동치료 #2. 운동요법 - 스트레칭 운동 - 관절 가동 운동 - 근력 강화 운동 #3. 약물치료 - 소염진통제 - 스테로이드 주사 예방법 - 규칙적인 스트레칭 - 바른 자세 유지 - 적절한 운동 - 과도한 어깨 사용 피하기 주의사항 - 증상이 심각할...
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목 경추디스크 예방 2025.01.03
증상의 정도에 따라 다르게 접근할 수 있습니다. 일반적으로는 다음과 같은 방법이 있습니다: 약물 치료 : 통증 완화를 위한 진통제나 소염제를 사용합니다. 물리 치료 : 전문적인 물리 치료를 통해 목 주변 근육을 강화하고 통증을 줄입니다. 주사 치료...
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풀리오 어깨목마자지기 (내돈내산) 후기 2024.06.26
나오고 지금 5회 다녀왔어요. ㅠㅠ 아무래도 스테로이드 주사를 맞으니 한의원보다는 효과가 있는거 같으나 일시적으로 괜찮은 듯. 3일정도 지나면 또 다시 통증은 돌아옵니다. 온갖 진통제 약만 먹고 살아 속이 쓰리고 쓰립니다. 너무너무 고통스러워...
