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기침에 효능이 좋다. 하지만 도라지를 돼지고기와 함께 섭취할 경우 도라지의 영양소가 파괴될 수 있다. ✅️ 4. 시금치와 베이컨 시금치에는 질산 함유량이 높다. 때문에 베이컨에 묻어있는 발색제와 함께 섭취할 경우 발암물질이 발생할 수 있다. 한 두번...

엽산, 칼슘이 풍부해서 빈혈에 좋은 대표적 음식이죠 ​ 철분 흡수를 도와주는 비타민C가 함유되어 있어 철분을 충분히 보충해줘요...하나죠! ​ 말하자면 ABC쥬스도 많이 나오고 비트의 굉장한 효능들 때문에 인기를 끌고 있는데요~ ​ 비트는 철분과 엽산이...

몰랐던 효능 니코틴과 카페인, 아스파탐에 이어 가장 자주 들어서 친숙해진 캡사이신이지만 궁금증은 여전하다. 하나씩 진실을 이야기해보자면, 먼저 순수한 캡사이신은 우리 생각처럼 새빨갛지 않다. 오히려 높은 순도로 정제되어 하얀 가루의 모습을...

마그네슘이나 질산칼슘 등이 들어 있는데 불순물도 많아 모두 우리 몸에 좋지 않은 영향을 끼치기 쉽다. 물론 우리는 매일 소금을 먹어야 하며 염분을 전혀 섭취하지 않으면 3일만 지나도 기력이 떨어지고 두통이 생기며 생명을 부지할 수 없게 된다. 우리...