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짐볼을 활용한 흉근 운동 단순 가슴 운동이 아닙니다. 흉근(가슴 근육) 운동이라고 하면 보통 벤치프레스 같은 웨이트 운동을 떠올리지만, 짐볼(Exercise Ball)을 활용하면 단순 근력 운동이 아니라 코어와 균형 능력을 함께 사용하는 기능적 운동이 가능...

커다른 짐볼에 관심을 보이며 강사님을 따라 짐볼로 스트레칭을 해보았습니다. 몸을 앞으로 뒤로 짐볼에 몸을 맡긴채 있는 모습에 옆에서 보는 아동들이 깔깔 웃고 좋아하였습니다. 짐볼 위로 올라타 중심잡기를 해보았는데, 잘 안되었지만 중심을 잡을 수...

신체활동으로 짐볼놀이를 해보았어요. 짐볼을 구르고 짐볼 위에 엎드리며 다양한 신체 움직임을 활발히 하였어요😄

오늘 체육시간에는 동글동글 탄성 가득한 밸런스 짐볼을 이용한 활동을 했어요^^ 짐볼 위에서 몸의 중심을 찾아보며 대근육을 발달시키고 집중력을 기르는 알찬 시간을 보냈습니다 ! 짐볼 위에서 두 발로 서서 중심을 잡기도 하고, 중심 잡기에 성공한 뒤...

찬솔이들과 이번 주 체육 ! 밸런스 짐볼을 함께 해보았어요 😊 먼저 짐볼을 손으로 톡톡 두드리며 어떤 느낌인지 자유롭게 탐색해보았답니다 ✋✨ 이후에는 짐볼 위에 올라가 몸의 중심을 잡으며 다양한 포즈와 동작도 해보았어요 🤸‍♀️ 처음에는 조심스럽게...

오늘은 밀크쌤과 함께 밸런스 짐볼 놀이를 해보았어요 😊 먼저 짐볼을 손으로 톡톡 만져보고, 눌러보며 어떤 느낌인지 탐색해보는 시간부터 시작했지요^^ 동글동글 짐볼 위에 올라가 중심을 잡아보기도 하고, 한 발 한 발 건너보는 도전! 처음에는 휘청휘청...

오늘의 체육교구ㅡ밸런스짐볼 🤗첫번째 활동🤗 짐볼을 손과 발로 톡톡 두드려보며 말랑말랑한 촉감과 통통 튀는 움직임을 탐색해보았답니다 🤗두번째활동🤗 짐볼 위에 올라서 균형을 잡기를 했답니다 선생님의 도움을 받으며 중심을 잡으려고 집중하는 우리...

오늘도 밀크 선생님과 음악에 맞춰 신나는 율동으로 몸을 풀어준 뒤 시작해보았답니다 😆 오늘의 주제는 “밸런스짐볼” 이에요 ! 동그란 짐볼 위에 올라가보기도 하고 손과 발로 두드려보기도 하며 활동했어요🫶 중심 잡기가 가장 어렵기에 반복을 하다보면...

별하반 친구들과 함께 즐거운 체육활동 시간을 가졌어요 😀 오늘은 밸런스 짐볼을 활용해 다양한 활동을 했습니다! 짐볼을 손과 발로 두드리며 탐색해보고, 엉덩이로 통통 튀며 균형을 잡아보는 시간을 가졌어요. 또한 손과 발을 함께 사용해 중심을 잡는...